Lihas kasvaa levossa, mutta miten? Siis jakaantuuko lihassolut, niin että syntyy uutta lihasta vai turpoavatko ne pelkästään? Onko lihasen kasvu jossain määrin kiihtyvää, niin että isot lihakset kasvavat periaatteessa nopeammin kuin pienet, jos esim isoissa lihaksissa olisi enemmän lihassoluja mitkä voisivat jakaantua tms.
miten lihas kasvaa?
Minnesota
2257
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
..vieläkään tiedetä tarkasti. Saattaa olla että lihassoluja tulee lisääkin, toisten mukaan ne taas vain kasvavat kokoa. Lihasmuisti on kuitenkin fakta, eli jos olet kerran kasvattanut suuret lihakset, saat ne palautettua hyvinkin nopeasti siis llihakiloja huimasti vaikkapa vuoden aikana sopivalla treenin, levon ja ravinnon yhdistelmällä. Eli lihasrakenteet jollakin tapaa jalostuvat pysyvästi, ja vaikka lihas kutistuu treenin puutteesta se myös palautuu nopeammin. Tämä voi johtua lisääntyneistä lihassoluista mutta myös lihassolujen rakenteen muutoksista ja optimoinnista.
Väittäisin, että lihassoluja tulee ajan mittaan lisää intensiivisellä treenillä. Perustan väitteen sillä, että jos mies on kerryttänyt mittavan lihasmassan, jonka jälkeen lopettaa täysin voimailun, ei samaisesta kaverista enää koskaan tule narukättä. Lihasta löytyy aina enemmän kuin normi kaduntallaajalta.