Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TODELLAKIN

    Mä oon nyt treenaillu kohtuullisen kauan... Pari vuotta ei taida riittää....
    Mul on todellinen ongelma takapuolen kanssa!! =/
    Jaloissa lihakset näkyy hienosti jne.
    Takapuoli on kuitenki ihan mieletön ongelma!! Mä oon yrittäny kaikkea: Käyn juoksemassa, teen kyykkyjä...... Mä oon kokeillu kaikkee muutaki mut mä en osaa selittää niitä tässä!! Takapuoli kuitenki vaan pysyy sellasena läskinä eikä yritäkkään kiinteytyä!!!
    Takapuoli olis siinäki mielessä kiva saada kiinteemmäks et se pienentäs kans sisäreisiä!!

    Tietäiskö joku sellasia linkkejä missä näytetään kuvan kanssa kaikkii pakaroiden kiinteyttämis liikkeitä??

    Ps. MULLA EI OLE MAHDOLLISUUTTA KÄYDÄ SALILLA, JOTEN KAIKKI LIIKKEET PITÄIS PYSTYY TEKEMÄÄN KOTONA!!!!
    3562
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Taitaa olla toivotonta....

    Laihduttamalla saat sen takapuolenkin viimein pienentymään.

    Syvät kyykyt taitaa olla parhaita saada pakaralihaksia kasvamaan, mutta kasvatus sulla ei kai ollut tarkoituksena.

    Äänestä

    Uusimmassa Kunto Plus-lehdessä on asiaan liittyvä artikkeli ja treeniohjeita.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TOIVOTON!! kirjoitti:

    Mä oon nyt treenaillu kohtuullisen kauan... Pari vuotta ei taida riittää....
    Mul on todellinen ongelma takapuolen kanssa!! =/
    Jaloissa lihakset näkyy hienosti jne.
    Takapuoli on kuitenki ihan mieletön ongelma!! Mä oon yrittäny kaikkea: Käyn juoksemassa, teen kyykkyjä...... Mä oon kokeillu kaikkee muutaki mut mä en osaa selittää niitä tässä!! Takapuoli kuitenki vaan pysyy sellasena läskinä eikä yritäkkään kiinteytyä!!!
    Takapuoli olis siinäki mielessä kiva saada kiinteemmäks et se pienentäs kans sisäreisiä!!

    Tietäiskö joku sellasia linkkejä missä näytetään kuvan kanssa kaikkii pakaroiden kiinteyttämis liikkeitä??

    Ps. MULLA EI OLE MAHDOLLISUUTTA KÄYDÄ SALILLA, JOTEN KAIKKI LIIKKEET PITÄIS PYSTYY TEKEMÄÄN KOTONA!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu