Olen 17 vuotiaasta saakka kärsinyt masennuksesta ja unettomuudesta.
Nyt olen 31v ja syönyt masennus- ja unilääkkeitä kunnes puoli vuotta sitten lopetin ne, lääkärin vastustuksesta huolimatta..
Masennuslääkket piti jatkuvan nälän päällä joten söin koko ajan.
Unilääkkeet taas väsyttivät ei vain yöllä, vaan myös päivällä, joten kaikki liikunta ja harrastustoiminta jäi pois. Kaikki voimani menivät siihen että jaksoin töihin raahautua, muun ajan vaan makasin.
Olen lihonut hoikasta tytöstä kamalaksi läskiksi, enkä jaksa tehdä mitään.
Puoli vuotta sitten päätin että nyt loppuu kaikki lääkkeet ja ne vaihtuu vitamiinipillereihin ja omegaan.
Hyvin olen pärjännyt ja nyt alkaa tuntua, että saan taas elämäni takaisin.
Liikunta on alkanut taas kiinnostaa ja jaksan tehdä terveellistä ja kevyttä kotiruokaa.
Okei, nukun huonosti ja olen ajoittain masentunut, mutta olen päättänyt kestää ne.
Lääkkeitä en enää suostu ottamaan, ne vaan sekoittaa ihmisen normaalin aineenvaihdunnan.
Ja masentaahan sekin kun ei saa mitään aikaseksi ja lihoo vaan..
En väitä etteikö lääkkeitä kannata ottaa, jos on ihan kamala olla niin kannattaa tietenkin, mutta ne tuskin kenellekään tulee ilman sivuvaikutuksia..
Jos minulla menee tosi alas mieliala niin aion taas ottaa lääkityksen, mutta en enää suostu niitä vuositolkulla popsimaan, ne saa auttaa vain pahimman yli ja sen jälkeen koitan taas pärjätä ilman.
Olen hyväksynyt sen, että tulen olemaan koko ikäni masentunut, en tiedä miksi, enkä enää välitä tietääkkään.
So what? Mulle annettiin nämä kortit ja niillä mennään.
Nyt olen 31v ja syönyt masennus- ja unilääkkeitä kunnes puoli vuotta sitten lopetin ne, lääkärin vastustuksesta huolimatta..
Masennuslääkket piti jatkuvan nälän päällä joten söin koko ajan.
Unilääkkeet taas väsyttivät ei vain yöllä, vaan myös päivällä, joten kaikki liikunta ja harrastustoiminta jäi pois. Kaikki voimani menivät siihen että jaksoin töihin raahautua, muun ajan vaan makasin.
Olen lihonut hoikasta tytöstä kamalaksi läskiksi, enkä jaksa tehdä mitään.
Puoli vuotta sitten päätin että nyt loppuu kaikki lääkkeet ja ne vaihtuu vitamiinipillereihin ja omegaan.
Hyvin olen pärjännyt ja nyt alkaa tuntua, että saan taas elämäni takaisin.
Liikunta on alkanut taas kiinnostaa ja jaksan tehdä terveellistä ja kevyttä kotiruokaa.
Okei, nukun huonosti ja olen ajoittain masentunut, mutta olen päättänyt kestää ne.
Lääkkeitä en enää suostu ottamaan, ne vaan sekoittaa ihmisen normaalin aineenvaihdunnan.
Ja masentaahan sekin kun ei saa mitään aikaseksi ja lihoo vaan..
En väitä etteikö lääkkeitä kannata ottaa, jos on ihan kamala olla niin kannattaa tietenkin, mutta ne tuskin kenellekään tulee ilman sivuvaikutuksia..
Jos minulla menee tosi alas mieliala niin aion taas ottaa lääkityksen, mutta en enää suostu niitä vuositolkulla popsimaan, ne saa auttaa vain pahimman yli ja sen jälkeen koitan taas pärjätä ilman.
Olen hyväksynyt sen, että tulen olemaan koko ikäni masentunut, en tiedä miksi, enkä enää välitä tietääkkään.
So what? Mulle annettiin nämä kortit ja niillä mennään.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Monella kroonisesti masentuneella on lievä kilpirauhasen vajaatoiminta. Kannattaa siis tarkastaa asia. Sumu ja masentuneisuus muuttui mulla iloksi ja pirteydeksi kun hankin tyroksiinit yksityislääkäriltä (tk lääkärin mukaan ei ollut mitään vikaa). 10 vuotta meni romukoppaan...
tutkittu.. On varmaan kaikki mahdolliset tutkimukset tämän yli 10 vuoden aikana tehty.
Mitään vikaa missään, suorastaan erinoimaisen terve ja kaikki veriarvot ihan priimakunnossa.
Mulla ei mitään herkkyyksiä, allergioita, ei mitään.
Ainut on tuo lihavuus kun on lääkkeiden seurauksesta tullut, mutta nyt hankkkiudun siitäkin eroon. Olen kyllä tosi kiitollinen siitä että olen harvinaisen terve; fyysisesti..
Yleensä on syitä miksi masentaa. Niitä voi löytää kun tarpeeksi miettii ajan kanssa. Ja ehkä lukee jotain tietoa. Sitten kun tietää syyt niin siihen voi osittain ehkä vaikuttaa. Mutta taitaa suomalaisia muutenkin joskus masistaa.
masennusherkkyyteen on alettu yhdistää D-vitamiini, sillä sitähän saa auringosta, jota meillä ei näy suurimpaan osaan vuodesta.
Joidenkin lääkäreiden mielestä lähes kaikilla pohjoismaalaisilla on D-vitamiinin puute ja suositusta pitäisi nostaa moninkertaiseksi nykyisestä.
Olenkin itse alkanut popsia D-vitamiinipillereitä, enkä tiedä johtuuko siitä, mutta olo alkoi tuntua pirteämmältä ja positiivisemmalta jo parissa viikossa.
Lisäksi käytän omegaa, tosin sen muistamisessa on vaikeuksia kun se säilytetään jääkaapissa.. Joskus en muista moneen päivään ottaa.
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1098
Tri tolonen markkinoi omia kalliita mömmöjään :( mutta silti kannattaa syödä d-vitamiinia ja kalaa. Omegoita saa halvemmallakin, esim. lysin omega fortea jota ei tarvitse edes jääkaapissa pitää ;)
että T.Tolosta ei sen takia uskota, että hän on itse vitamiinien valmistaja..
Tutkimukset joihin hän vetoaa, eivät ole kuitenkaan hänen itsensä tekemiä.
Jokainen päätelköön itse mitä uskoo, minusta se on kuitenkin ihan järkeenkäypää, että vähä-aurinkoisessa maassa kärsitään D-vitamiinin puutoksesta. Ei sitä tartte tutkiakaan.
Etenkin kun suomalaiset edelleenkin syö liian vähän kalaa ja kasviksia.
Tiedä sitte, itselläni on tuntunut auttavan masennusoireisiin omega ja D-vitamiini, lisäksi syön spirulinaa ja olen vielä ottamassa aloe-verankin juomakseni;D
Ainakaan ei ole koko kroppa sekaisin kuten oli masennuslääkkeistä.
Olo on nyt paljon parempi kuin lääkkeillä pumpattuna.
Tosin olen ollut ilman masennuslääkettä vasta puoli vuotta, joten voi olla liian aikaista sanoa..