voimanostosta

paino on voimaa ja ylipaino ylivoimaa??

Tosiaan nuin tyhymä??
oletko mieltyny jotenki niihin isoihin ja lihaviin setiin, kun et näe ollenkaan niitä laiheliini nostajia?? totta vitussa on painoluokat, samalla tavalla ku kaikiss muiski lajeissa, oletko tosiaan tyhmä? etkö oo koskaan nähny esim. lihavaa painonnostajaa tai painijaa vai oletko sitä mieltä että kaikki läskit on voimanostajia??
olis se huimaa, jos esim. 48kg tyyppi kisais 125kg sarjassa ja vastapelurit painas parhaillaan 200kg, oisko mahiksia?

Et taida tuntea ensimmäistäkään oikeaa nostajaa...

että yleisurheilussa, palloilulajeissa ymym on painoluokkia: "eikö tossa lajissa ole mitään painoluokkia kuten urheilussa yleensä?"

painoluokat on voimailu ja kamppailulajien erikoisuus, eikä se nyt ole mikään itsestään selvyys, että näin olisi oltava.

Jos urheilija haluaa olla mahdollisimman voimakas (voimanostaja?), niin sitten hankitaan lihasta, että se voima tarttuisi. Jos siinä sivussa kertyy komea kessi, niin antaa tulla vain.

Kyllä voimnostossa painoluokkia on montakin. On totta että voimanostossa kuten isompien luokkien painonnostossa on jonkunverran "löysiä" kavereita. Läskiä ei voi jännittää kuten eräs tunnettu voimailija kauan sitten sanoi joten ei siitä mitään hyötyä ole. Toisaalta kisoissa ei myöskään lihaskireys ole mikään merkkaava tekijä. Jos nostajan paino on lähellä painoluokkarajaa voi olla joskus hyödyllistä pudottaa painoa senverran että pääsee kilpailemaan alempaan sarjaan jolloin on pikkasen hyötyä mahdollisista suuremmista voimista joita on kehittynyt ylemmässä luokassa. Painonnostossa muistaakseni tasatuloksen tehneistä kilpailijoista kevyempi voittaa jos aloituspainotkin ovat olleet samat. Ei näillä voimailijoilla välttämättä mitään läskiä suuremmin ole jos nyt ajatellaan esim.keskivartaloa. Keskivartalon lihakset näyttelevät myös omaa osaanasa nostoissa joten niitäkin pitää reenata ja kun lihasta reenataan se kasvaa eikä vatsalihaksetkaan kasva pelkästään sisäänpäin. Monella kehonrakentajallakin on jopa iso vatsa jos sitä katsellaan kisojen ulkopuolella koska siellä vatsaa jännitetään kokoajan jotta vatsanseutu olisi kapea ja ylävartalo näyttäisi näinollen isommalta.

monet ei ymmärrä voimanostosta mitään ja saattaa uteliaisuuttaan kysellä ja ihan hyviä kyssäreitä.. onneks tuli pari ihan ok vastausta myös.

kyllähän noi nostajat näyttää isoilta varmaan jonkun perus erkin silmään, ei siitä kannata loukkaantua, vaikka omaan nilkkaan osuisikin!

Tuossa muutama "läski" voimailija==> http://www.abwolders.nl/fotoos/burrub01.jpg, http://www.itrening.pl/wp-content/uploads/2008/08/mariusz-pudzianowski.jpg, http://www.jkkuntofitness.fi/kuvat/l06/lj01.jpg . Kaikki aikakautensa vahvimpia miehiä!!

täällä ei tajuta kyllä mitään natuista ja horkkaajista. joillekin ei mene päähän että lihakset jää sen rasvan alle jos syödään liikaa horkkasit tai et. horkut ei polta rasvaa. Moni roinaaja suomessa on noiden välimuoto, tiukan ja läskin.
turha kiistää asiaa.

Ja se läskilookki tulee niille roinasta.

Kyllä esim testosteroni auttaa vähentämään rasvaa.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1778664

Joo joo mutta kuvitteletko sä että jos nyt leikitään että joku ylipainoinen koskaan salia harrastamaton ukko alkaa piikittään testoa ja syö samalla kuin sika, niin siltä palaa kaikki läski pois ja lihakset pullottaa esillä muutaman kk:n päästä?

Olet pahasti hakoteillä jos näin luulet.

Olen vierestä katsonut kun kaveri roinaa ja vasta rankan bodi dieetin jälkeen äijä näytti samalta kuin nämä kireät miehet lehtien kansikuvissa eli tiukka kuin mikä ja rasvat alhaalla, pelkkää lihasta.
Se vaati kovaa dieettiä, oikeanlaista syömistä, mitään roskaruokaa ei saanut ahmia tiettyjä aineita jotka ei olleet enää hormoneja vaan jotain muuta.

Että joopajoo.

Moni voimanostaja isommassa sarjassa syö enemmän tietysti kuin muut tavikset ja samalla roinaa, sen takia moni noista on isoja karpaaseja, eikä todellakaan pelkkiä sohvaperunoita.


Vai on testo nyt oikein laihdutuslääke. No joo, jos asia näin on niin pitääpä sitten ottaa parit kuurit niin eiköhän toi vatsa tosta häviä ( 125cm ) kohta ollaankin ihan tiukkaa lihaa koko ukko....
En kuitenkaan muuta ruokavaliota, ahmin perunalastuja ja syön paljon.

Kuulehan nyt asdadadadad....... ennenkuin tuut höpöttämään tota sontaa niin ota huomioon tärkeät asiat jos aiot muuttua atleetiksi:

1. ensin on hankittava lihasta
2. läski kerääntyy vaikka käytät testoa jos syöt yli oman kulutuksen.
3. läskiä saat pois kun teet aerobista, luot kunnollisen bodi dieetin samalla treenaten oikealla volyymilla.
4. läski lähtee vain syömällä alle oman kulutuksen
5. testo nopeuttaa aineenvaihduntaa mutta ei se todellakaan ole mikään
rasvanpolttaja sen enempää kuin joku humpuukituotekaan.
6. tänä päivänä ei ole oikein muuta laihdutuslääkettä kuin liikunta ruokavalio
7. testo lisäksi pöhöttää eli se kerää sulle nestettä muutaman kilon mahdollisesti riippuen valmisteesta.

Ole hyvä!