En juo maitoa ollenkaan joten miten paljon pitää syödä muita maitotuotteita (juusto, jogurtti...) vuorokaudessa estääkseen osteoporoosia?
osteoporoosin ehkäisy
tinuli
1150
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ei oo välttämättä se oleellisin vaan d-vitamiinin, mikä imeyttää sitä.suosittelen jekovit-tippaa apteekista reiluina annoksina, kynnetkin saattaa pysyä pidempinä sen ansiosta.ellet nää aurinkoa, d-vitapuute on lähes varmaa.liikunta ehkäisee myös ja vihreet vihannekset(k-vitamiini) sekä seleeni ja sinkki.