Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Stressin hoito?

    Paljon on puhuttu viime aikoina lehdissäkin stressistä. Itse olen juuri sairaslomalla sellaisen vuoksi. Oireet: sydämen kova pulssi, lihasjännitys ja krampit, vatsa kuralla, univaikeudet, väsymys.
    Lääkärin mukaan minun tulisi ottaa rennosti. Helpommin sanottu kuin tehty; kotona yksin ollessani ajatukset karkaavat jatkuvasti kaikkiin oireisiini. Ja sehän lisää oireita. Olen pyrkinyt tietoisesti rentouttamaan lihaksia, mutta mikä rentouttaisi autonomiset hermot? Joutilaana ollessani ajattelen jatkuvasti, että pitäisi tehdä jotain hyödyllistä, kuten siivota tms. Vasta kun pääsen tekemään jotain ja juttelemaan muiden kanssa, pystyn rentoutumaan.
    Miten te muut olette hoitaneet stressiä? Olitteko pitkään sairaslomalla ja kauanko parantuminen kestää. Lääkärit eivät ole tällaisiin asioihin vastanneet.
    5646
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    minun työpaikkani sattumalta vaihtui, kun olin jo aivan aivokuollut. uudessa työssäni selviydyin muistin varassa. uusi työ uusi kulttuuri= ei tarvitsekaan enää pingottaa samoissa asioissa.
    hiljalleen olen tässä toipunut. =)

    Äänestä

    Eihän joutilaana oleminen ole sellaisenaan mikään stressilääke. Jos ei tule paineita siivoamisesta eikä se tunnu niin pahalta niin siivoa vaan. Jos ei ole mitään tekemistä aivot keskittyvät liikaa miettimään ja silloin stressi pahenee. Keksi jotain tekemistä johon ei liity suorittamista, vaikka pitkät kävelyt kun ilma on kaunis.

    Äänestä

    • Eikös noista kuppaamisista yms.jutuista ole sanottu että auttaisivat sterssiin?!

      Äänestä

    • Leena kirjoitti:

      Eikös noista kuppaamisista yms.jutuista ole sanottu että auttaisivat sterssiin?!

      Olen käynyt fysioterapeutilla ja saanut akuneuloja. Toivottavaa vaikutusta ei ole vielä tullut kuukauden jälkeenkään. Muuten en aio verta luovuttaa. Eniten kiinnostaisi tietää, että tästä parantuu jossakin ajassa; viikoissa tai kuukausissa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Stressaantunut kirjoitti:

    Paljon on puhuttu viime aikoina lehdissäkin stressistä. Itse olen juuri sairaslomalla sellaisen vuoksi. Oireet: sydämen kova pulssi, lihasjännitys ja krampit, vatsa kuralla, univaikeudet, väsymys.
    Lääkärin mukaan minun tulisi ottaa rennosti. Helpommin sanottu kuin tehty; kotona yksin ollessani ajatukset karkaavat jatkuvasti kaikkiin oireisiini. Ja sehän lisää oireita. Olen pyrkinyt tietoisesti rentouttamaan lihaksia, mutta mikä rentouttaisi autonomiset hermot? Joutilaana ollessani ajattelen jatkuvasti, että pitäisi tehdä jotain hyödyllistä, kuten siivota tms. Vasta kun pääsen tekemään jotain ja juttelemaan muiden kanssa, pystyn rentoutumaan.
    Miten te muut olette hoitaneet stressiä? Olitteko pitkään sairaslomalla ja kauanko parantuminen kestää. Lääkärit eivät ole tällaisiin asioihin vastanneet.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu