Käsivarsi

Ei ranne ollu kysees vaan käsivarsi.

Eikä mamma välttämättä tykkäis.
Mut peukut pystyyn sulle.

Poika kirjoitti:

Ei ranne ollu kysees vaan käsivarsi.

Eikä mamma välttämättä tykkäis.
Mut peukut pystyyn sulle.

Mahdatko tarkoittaa käsivarrella kyynärvartta? Bodarit kutusvat niitä myös forkuiksi (fore arm)

Oikeasti toimivia: maastaveto, leuanveto, kaikki soutuliikkeet ja tangossa roikkuminen. Monet eivät treenaa lainkaan forkkuja erikseen sillä nuo tehoavat.

Masa kirjoitti:

Oikeasti toimivia: maastaveto, leuanveto, kaikki soutuliikkeet ja tangossa roikkuminen. Monet eivät treenaa lainkaan forkkuja erikseen sillä nuo tehoavat.

joo joo, että ne kehittyy siinä "sivus", ok.
Mut mitä tarkoittaa hauiskääntö vastaotteella.

Ja perustuuko ko. liikkeet nimen omaan siihen että nyrkki on puristettuna kii?

poika kirjoitti:

joo joo, että ne kehittyy siinä "sivus", ok.
Mut mitä tarkoittaa hauiskääntö vastaotteella.

Ja perustuuko ko. liikkeet nimen omaan siihen että nyrkki on puristettuna kii?

käypäs poika kuntosalilla ni siellä on paljon erilaisia laitteita joilla voit treenata käsivarsias....mä ite käyn salilla ja kotona on 10kilon puntit joitlla teen erilaisia liikkeitä kuten hauiskääntöä ja öö miten sen nyt osais kertoo..niinku maastavetoa jne...kaikenlaista..käy näin aluksi vaikka salilla treenaamas ja siellä opit enemmän ja voit harjoitella hyvissä mielin ja oikein liikkein kotona..=)

poika kirjoitti:

joo joo, että ne kehittyy siinä "sivus", ok.
Mut mitä tarkoittaa hauiskääntö vastaotteella.

Ja perustuuko ko. liikkeet nimen omaan siihen että nyrkki on puristettuna kii?

Piti sanoa myötäotteella, eli kämmenselkä ylöspäin. Ja tässä otteessa tanko putoaa saletisti ellei nyrkki ole kiinni puristettuna ; ).