että mitä sinne kaupan kassalle pitää roudata että saisi sitä omaa elopainoo nostettua, koska täällä nää keskustelut menevät loppua kohden aina tappeluiksi eikä mistää saa selvää loppuviimen. joten siis mitä kaupasta mukaan ja mitä niistä valmistaa, kiitos
kertokaas toki
tänks
3116
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
lihaa ja kalaa, juustoja, puuroa, maitotuotteita yleensä ja hiilarit sitten mielellään kasviksista, jotain leipääkin tietty vois niin saa kuituja kätevästi sillee ja losahtaa pökäle helpommin, ei tartte ponnistella.
ja tietysti sirkus aakkoset on kova sana. nykynuorten lemppari eli energiajuomat lisäksi niin johan räjähtää läsät kasvuun.
Ei millän pahalla mutta kyllähän ton nyt pitäisi tietää jo kansakoululainenkin. On melkein sama mitä syöt kunhan syöt tarpeeksi, eli paljon. Kalorit pitää olla koko ajan plussalla ja vermasti tiedät missä niitä kaloreita on. Mitä enemmän saat kaloreita niin sitä suurempi on elopainon nousu.
Sitten kun perehdyt ruan vaikutuksen terveyteen niin sitten osaatkin jo valita kassalle kannettavat ruat.
Turhaa tai tyhmää niitä neuvoja on täältä tai yleensäkään foorumeilta kysellä kun täällähän on koko kirjo.
Tämmöiset tiedot kannsattaa opetella sivuilta joissa on faktaa!!
miltä sivulta sitä faktaa sitten voi hakea?