Olen 19-vuotias tyttö. Olen normaalipainoinen ja tavallaan terveen oloinen, mutta minua on oikeasti alkanut huolettaa hiusteni lähtö. Ennen niin paksut ja kauniit hiukseni ovat nyt varmaan alle puolet entisestään! Ohentuneet ovat valtavasti, mutta eivät yht'äkkiä vaan tasaisesti muutaman vuoden kuluessa. En ole laihtunut rajusti enkä tietääkseni muutenkaan sairastunut. Nyt kun tarttuu hiuksista ja vetää hellästi läpi, lähtee kauhea tukko kerralla irti.
Mistä tämä voi johtua? En käytä mitään lääkkeitä tai ehkäisypillereitä yms. En ole koskaan värjännyt hiuksiani enkä käsittele niitä huonosti. Juon paljon vettä ja syön riittävästi. Pelkään että olen kohta kalju! Ihan hirvittää... Hiukseni ovat siis olleet tosi paksut ja vahvat. Tosin on tässä ollut hieman muutakin pientä, kuten kuukautiskierron heittelyä ja välivuotoja sekä yllättävän raju nenäverenvuoto, mutta en usko että ne liittyvät hiuksiini. Osaako kukaan sanoa mitä tällainen on??
Mistä tämä voi johtua? En käytä mitään lääkkeitä tai ehkäisypillereitä yms. En ole koskaan värjännyt hiuksiani enkä käsittele niitä huonosti. Juon paljon vettä ja syön riittävästi. Pelkään että olen kohta kalju! Ihan hirvittää... Hiukseni ovat siis olleet tosi paksut ja vahvat. Tosin on tässä ollut hieman muutakin pientä, kuten kuukautiskierron heittelyä ja välivuotoja sekä yllättävän raju nenäverenvuoto, mutta en usko että ne liittyvät hiuksiini. Osaako kukaan sanoa mitä tällainen on??
Vastaukset 6
Vanhimmat
stressi vois olla, voi vaikuttaa myös kuukautiskiertoon ja verenvuoto nenästäkin...? Mullakin lähtee nykyään paljon hiuksia, just ku vetää läpi tai harjaa niitä ni aikas paljon lähtee. Mulla ei oo koskaan mikään älypaksu tukka ollu mut parturis kävin just ni se sanoi et on paljon hiuksia mut ne on ohuet. Värjään kerran kuussa hiukset, harjaan harvoin, käytän yleensä hiuksiin jätettävää hoitoainetta, käytin n. 2 vuotta ehkäisypillereitä mut nyt en oo käyttäny pitkään aikaan, ei ne vaikuttanu tähän mitenkään.
En tiiä muuta ku stressi vois olla?! Varmaan kantsii jotai vitamiineja/yms alkaa syömään jos auttais, olikohan se kalsium mikä pitää kynnet ja hiukset hyvänä!
No olen kyllä ajoittain aika stressaantunut, mutta stressikään ei ole yleensä pitkäaikaista... Oot oikeessa että lisävitamiinit vois auttaa. Aion myös käydä apteekissa hakemassa rautatabletteja pikimmiten.
ainakin otattamaan kilpirauhasarvot ja tutkituttamaan perusjutut, esim. sulkemaan anemia pois.
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html
"" KV-homeiden tuottama antibiootti tuhoaa tarpeellisia maitohappobakteereita, josta seuraa immuunipuolustuksen heikkeneminen, josta taas seuraa hormonaalisen- ja hermostollisen-järjestelmän heikkeneminen, kunnes limakalvot ovat niin ohuet, että veri irtoaa
Ekana tulee heti mieleen että syöt liian vähän proteiinia, tai liian vähän saat eri tärkeitä rasvahappoja. Tai molemmista vajaus. Katso että syöt proteiinia vähintään tommoset 1.1 grammaa jokaista painokiloa kohden per vrk. Jos harrastat liikuntaa tms. niin syö 1.3-1.7 grammaa per painokilo. Jos elimistö ei saa tarpeeksi rakennusaineita , kuten proteiinia, se rupeaa kompromissaamaan vähemmän tärkeiden kudosten , kuten hiuksien, suhteen, jotta tärkeimmät elimet saisivat tarpeeksi sitä. Tärkeät rasvahapot, kuten Omega 3 ja Omega 6, ovat myös kehon rakennusaineita, ja ilman niitä mm. hormonitoiminnot häiriintyvät. Keho ei pysty tuottamaan kunnolla hormoneja ilman tarvittavat määrät proteiinia ja rasvahappoja. Eli muista syödä rasvaa, MUTTA, sen tulee olla luonnollista rasvaa, eikä luonnotonta kuten margariini, kevytlevitteet, ei-kylmäpuristetut kasviöljyt, teolliset (osittain kovetettu) transrasvat. Hyvää eli luonnollista rasvaa saat mm. Omegamunista, luomumunista, kalaöljystä, meijerivoista, avokadosta, kylmäpuristetusta avokadoöljystä, manteleista, kylmäpur. manteliöljystä, neitsytoliiviöljystä, neitsytkookosöljystä, kylmäpur. tyrnimehusta.
Katso ettet juo liikaa vettä, sillä liialliset määrät vettä/nestettä heikentävät ruoansulatusta, jolloin mm. proteiinin sulaminen kärsii, ja sen myötä imeytyminen soluihin.
Jos sinulla stressiä niin erityisen tärkeää syödä hyvin ja tarpeeksi paljon. Sillä stressi kuluttaa valtavia määriä tiettyjä ravinteita.
Kiitti vastauksista! Niistä oli apua, ja tuntuu että voin nyt hahmottaa tätä vähän paremmin ja että mistä lähden ongelmaa purkamaan. Alanpa nyt tarkistamaan ruokavaliotani ja sitä, onko siinä tarpeeksi proteiinia ja tärkeitä rasvoja.