hei! osaako kukaan kertoa kuivattujen hedelmien vaikutuksesta hampaisiin? jos esim. laittaa luonnonjogurtin sekaan rusinoita onko se hampaiden kannalta sama kun söisi karkkia? kun niissähän on n. 70% sokereita. olen kuullut että hedelmäsokeri on suunnilleen yhtä paha hampaille kuin lisätty sokeri mitä karkeissa yms. on?
hedelmäsokeri
-
1272
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuivatuissa hedelmissä on ainakin se ongelma että ne tarttuvat hampaisiin. Huuhtele syömisen jälkeen suu vedellä ja käytä ksylitolpurkkaa/-pastilleja (huom. hampaita ei saa harjata syömisen jälkeen). Jos syöt kuivattuja hedelmiä kerran päivässä, sokeri ei ole ongelma. Eri asia on jos napostelet niitä koko päivän. Myös karkkia voi ihan hyvin syödä muutaman jälkiruuaksi vaikka joka päivä mutta hampaat ei kestä sitä että syö esim. yhden karkin 20 kertaa päivässä.