Elikkäs kokeilin maanantaina maastavetoa. Tein yli 100 kilolla nii 6 toiston kohdalla alaselkä jotenki muljahti ja lopetin välittömästi siihen. Samana iltana oli alaselkä niin kipeä että ei pystyny liikkumaan sängyllä, mutta ei ollut enää eilen kipeä, eikä tänään muuta kun ihan vähäsen. Tämä ei siis ollut ensimmäinen kerta kun revähti, edellinen tapahtui heinäkuussa ja luulin että nyt pystyn taas tekemään mavea huoletta mutta väärässä olin. Eli pointtini on että voinko korvata maven esimerkiksi Good Morning liikkeellä tai muulla sellasella, joka rasittaa alaselkää? Joutuuko tossa Good Morning liikkeessä alaselkä koville?
Selkä.
revähti.
0278
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.