Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Melatonin 3mg

    Olen työni vuoksi joutunut heräämään aikaisin aamuyöllä. Nyt kun aikaisen heräämisen tarvetta ei ole, herään kuitenkin aikaisin vanhasta tottumuksesta.
    Sain lääkäriltäni "koemielessä" Melatonin 3mg lääkettä ; ei kuitenkaan jatka unta.
    Onko kokemuksia kys. lääkkeestä, nukahtamisvaikeuksia minulla ei ole, vaan tuo unen vähyys.
    3430
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Melatoniini on pimeähormoni, joka valmistaa kehoa siirtymään uneen. Se ei pidennä unta tai estä heräilyä, mutta jotkut kokevat sen syventävän unta, tekevän siitä virkistävämpää.
    Unilääkkeitä ei kannata syödä säännöllisesti vaan tarvittaessa.
    Heräilyä on kuitenkin aika vaikea ennustaa, joten en niitäkään lähtisi kokeilemaan.
    Keholla menee aikaa tottua uusiin rytmeihin.

    Äänestä

    • Itsellä jenkkilän "iYrtti" kaupasta tilaamani 3mg melatoniini autoi kyllä nukkumisen kanssa. Oma sisäinen kelloni käy varmaan 28h syklillä. Huonona nukahtajana on mennyt aina vähintään tunti ennen kuin nukahdan, parhaimmillaan tuntitolkulla. Nyt nukahdan nopeammin ja uni on sitä kautta kokonaisuudessaan paljon parempi, tosin unia tulee nähtyä runsaasti. Halpa ja helppo apu nukahtamiseen se on ollut minulle.

      PS.
      Melatoniini lisäksi siinä on semoinen placebo ainesosa, joka vastaa varmaankin puolet sen tehosta ;)

      Äänestä

    • melaatoni ei ole mitään pimeetä hormoonia.
      Vaan unta parantaca aine, joka ei ole lääkettä..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pami vai Melantonin kirjoitti:

    Olen työni vuoksi joutunut heräämään aikaisin aamuyöllä. Nyt kun aikaisen heräämisen tarvetta ei ole, herään kuitenkin aikaisin vanhasta tottumuksesta.
    Sain lääkäriltäni "koemielessä" Melatonin 3mg lääkettä ; ei kuitenkaan jatka unta.
    Onko kokemuksia kys. lääkkeestä, nukahtamisvaikeuksia minulla ei ole, vaan tuo unen vähyys.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu