Kun täällä on näitä 20 vuotiaita ylläpitämässä lihaskuntoaan ja sanovat, että hoikkana pysytään
ja kehitytään, syödään silti paljon, niin mikä vitun kehityksen mittari se hoikkana pysyminen on :)
Ei sillä ole mitään merkitystä pysytkö hoikkana vai lihavempana.
Jokaisesta ikäluokasta löytyy kumpaakin ja varsinkin 20v mukuloilla se tuppaa olemaan ongelmakin,
koska liian nopealla aineenvaihdunnalla poltetaan kaloreita, eli vaikka yritetään syödä hirveitä määriä,
niin massaa ei silti saada helposti, jos ollenkaan. Se vaan on totta, joten miksi peitellä asiaa.
Sitten kun tullaan siihen, että mihin kukakin treenaaja pyrkii tavoitteissaan, niin eihän näille pölvästeille
ole tullut mieleenkään se, että osa haluaa pyrkiä bulkkimaiseen ulkonäköön ja jos aineenvaihdunta ei
ole luokkaa 20v mukula, helpottuu lihasmassan hankkiminenkin. Siksi niin moni vanhempi kehittyy
paremmin kun syöty ravinto ei heti pala kuin pikajuoksijalla, eli se hyödynnetään. Lihomista tapahtuu,
mutta samalla lihaskasvuakin!
Osa haluaa olla laiha ja lihaksikas, osa lihava ja lihaksikas. Se on yleensä niin, että suuret lihasmassat
hankitaan naturaalina bulkkaamalla ja pidetään dieettijaksoja. Ne, jotka eivät edes kykene bulkkaamaan,
eivät kehitykään yhtä hyvin ja tuon bulkkaamisenhan estää liian nopea aineenvaihdunta.
Se on joillakin vilkasta. eräskin 18 vuotias normisälli ryystää maitoa pitkät päivät ja syö kuin siat, mutta pysyy niin perkeleen laihana, että sopisi melkein keskitysleirille :) Miten tuollainen kaveri yleensäkään voi kehittyä mihinkään? Siinäkö se syy onkin, että hujopit pukee yllensä 10 paitaa jotta näyttäisi bulkatulta?
Yleensä syyskylminä semmoinen 2 ohkaista paitaa kyllä riittää. se ei tee sinusta WNB bodaria.
Tässä vaan toin julki asioita, eli älkää nyt perkele tuijottako aina siihen laihuuteen ja lihavuuteen! Yleisesti ottaen kaveri joka on lihavempi osaa syödäkin ja on periaatteessa oikealla tiellä jos saa myös lihasmassaa. Niitä on niin monia joiden laihuus estää miltei koko homman ja kaiken lisäksi hyvin miesvastainen naismainen ajattelutapa siitä, että vaikka muut pitää sinua hoikkana, niin omasta mielestäsi joudut jälleen dieetille! Miksi ryhtyä anorektikoksi kun pitäisi keskittyä siihen lihasmassan hankkimiseen :) Turhaa kehityksen takeltelua nämä "kesäkunnot".
Vatsa sopii miehille. Laihuus sopii enemmän naisille. Kehonrakennuksessa lavakunnot on asia erikseen, mutta huomioikaa myös harrastajat! Heille ei ehkä ole tavoitteena koskaan edes mennä lavalle vaikka lihasta löytyisikin sen fläsän lisäksi.
Oman painon tarkkailu on myös täyttä pelleilyä. Itse harrastelijana olen ihmetellyt kun painoni ei ole noussut vuoteen. Epäilisin tosin syynä olevan paskan vaa'an, koska eihän tuo nyt pidä paikkaansa roinarilla mitenkään. Nestekertymää ei saada ikuisuuksia jos roinataan lähes tauotta.
Olkavarteni paksuus on lisääntynyt silti lähes sentin kumpaankin, rintakehän ympärys n.4-5cm, reisiin myös paksuutta tullut, jopa vatsaankin :)
vaa'alle oikea paikka on permanto. Ostakaa mittanauha ja hyvä peili! siitä näette kehityksen!
ja kehitytään, syödään silti paljon, niin mikä vitun kehityksen mittari se hoikkana pysyminen on :)
Ei sillä ole mitään merkitystä pysytkö hoikkana vai lihavempana.
Jokaisesta ikäluokasta löytyy kumpaakin ja varsinkin 20v mukuloilla se tuppaa olemaan ongelmakin,
koska liian nopealla aineenvaihdunnalla poltetaan kaloreita, eli vaikka yritetään syödä hirveitä määriä,
niin massaa ei silti saada helposti, jos ollenkaan. Se vaan on totta, joten miksi peitellä asiaa.
Sitten kun tullaan siihen, että mihin kukakin treenaaja pyrkii tavoitteissaan, niin eihän näille pölvästeille
ole tullut mieleenkään se, että osa haluaa pyrkiä bulkkimaiseen ulkonäköön ja jos aineenvaihdunta ei
ole luokkaa 20v mukula, helpottuu lihasmassan hankkiminenkin. Siksi niin moni vanhempi kehittyy
paremmin kun syöty ravinto ei heti pala kuin pikajuoksijalla, eli se hyödynnetään. Lihomista tapahtuu,
mutta samalla lihaskasvuakin!
Osa haluaa olla laiha ja lihaksikas, osa lihava ja lihaksikas. Se on yleensä niin, että suuret lihasmassat
hankitaan naturaalina bulkkaamalla ja pidetään dieettijaksoja. Ne, jotka eivät edes kykene bulkkaamaan,
eivät kehitykään yhtä hyvin ja tuon bulkkaamisenhan estää liian nopea aineenvaihdunta.
Se on joillakin vilkasta. eräskin 18 vuotias normisälli ryystää maitoa pitkät päivät ja syö kuin siat, mutta pysyy niin perkeleen laihana, että sopisi melkein keskitysleirille :) Miten tuollainen kaveri yleensäkään voi kehittyä mihinkään? Siinäkö se syy onkin, että hujopit pukee yllensä 10 paitaa jotta näyttäisi bulkatulta?
Yleensä syyskylminä semmoinen 2 ohkaista paitaa kyllä riittää. se ei tee sinusta WNB bodaria.
Tässä vaan toin julki asioita, eli älkää nyt perkele tuijottako aina siihen laihuuteen ja lihavuuteen! Yleisesti ottaen kaveri joka on lihavempi osaa syödäkin ja on periaatteessa oikealla tiellä jos saa myös lihasmassaa. Niitä on niin monia joiden laihuus estää miltei koko homman ja kaiken lisäksi hyvin miesvastainen naismainen ajattelutapa siitä, että vaikka muut pitää sinua hoikkana, niin omasta mielestäsi joudut jälleen dieetille! Miksi ryhtyä anorektikoksi kun pitäisi keskittyä siihen lihasmassan hankkimiseen :) Turhaa kehityksen takeltelua nämä "kesäkunnot".
Vatsa sopii miehille. Laihuus sopii enemmän naisille. Kehonrakennuksessa lavakunnot on asia erikseen, mutta huomioikaa myös harrastajat! Heille ei ehkä ole tavoitteena koskaan edes mennä lavalle vaikka lihasta löytyisikin sen fläsän lisäksi.
Oman painon tarkkailu on myös täyttä pelleilyä. Itse harrastelijana olen ihmetellyt kun painoni ei ole noussut vuoteen. Epäilisin tosin syynä olevan paskan vaa'an, koska eihän tuo nyt pidä paikkaansa roinarilla mitenkään. Nestekertymää ei saada ikuisuuksia jos roinataan lähes tauotta.
Olkavarteni paksuus on lisääntynyt silti lähes sentin kumpaankin, rintakehän ympärys n.4-5cm, reisiin myös paksuutta tullut, jopa vatsaankin :)
vaa'alle oikea paikka on permanto. Ostakaa mittanauha ja hyvä peili! siitä näette kehityksen!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Saatana pyyhki mun pitkän viestin helvettiin....!!
Mitä väliä sillä iällä jos on lahjoja lajiin. Ja esitä tutkimus jonka mukaan saat (lihas)massaa enempi hitaalla ruumiintoiminnollasi. Yksinkertaisesti, syö yli kukutuksen: Sekin on kylmä fakta että toiset kun oppii syömään niin edelleenkään ei tapahdu mitään muutakun vyötärö levenee. Laji on valinnut tarkkaan geeninsä. Itse varmasti vielä bulkkaan sinne 140:n asti tässä alle parin vuoden aikana helposti, enkä välitä paskaakaan läskittelijöistä kun voimaa tulee niin perkeleesti, enkä meinaa saada kuitenkaan niitä makkaroita.
Hitaammalla aineenvaihdunnalla tarkoitin sitä, että syömäsi energia ( joka tärkeää lihaskasvulle ) hyödynnetään paremmin, eikä kehosi polta sitä liian nopeasti kuten nopealla ruumiintoiminnolla. Etkö ymmärrä, että on oikeasti kavereita joille tämä asia on koitunut ongelmaksi.
Lihavia löytyy nuorista ja vanhemmista. Miehille kertyy aina läskit vatsan seudulle ja neitimäiset miehet eivät kestä sitä ja häpeävät. tosimiehet eivät häpeä.
Kuitenkin me tiedämme että bulkista on aina apua, joten oikein teet kun et välitä kusipäistä. anna heidän marmattaa.
Totuus on että monet suomen 80 luvun menestyneet kehonrakentajat bulkkasivat saadakseen paljon lihasmassaa.. ja se toimi.
Itselläni tulee makkaroita mutta en välitä, enkä piittaa koska samalla lihasmassaa tulee näkyvästi aina lisää muualle. Antaa sen vatsan kasvaa, siitä on hyötyä. miksi muuten kasvattaisin sitäkin jos häpeäisin?
Rasvaa kertyy tasaisesti ympäri kehoa ja luulet saaneesi lihasta.
Totuus on että jopa hauiksen ympärille tulee läskiä melko paljon, mutta vyötäröltä läskin huomaa helpoimmin.
Bulkkaus on ihan ok jos haluaa olla tasaisesti lihava
En luule, vaan tiedän saaneeni. Steroideja käytettäessä lihaksia tulee varmemmin ja rasvastakin on vaan hyötyä, koska näytät isommalta. Näen myös itseni peilistä ja osaan todeta mikä on rasvaa, mikä lihasta. Itselläni ei juuri hauiksiin, olkapäihin, rintaan, selkää rasvaa kerry, vain vatsaan, mikä on mielestäni hienompaa kuin olla joku 20v ruikula pyykkilautapelle.
Bulkkaus kuuluu kehonrakennukseen, on kiva olla lihava ja lihaksikas, eli iso.
- Janne Jokinen, ksnk.
tämä " vahva ja komea " ei näytä tajuavan että bulkkaamalla sitä lihasmassaa juuri tulee kovan treenin ohella. Onkohan sulla aivot ihan jäässä?
Mitä vitun järkeä kynistellä jollain rasvaprosentilla kun jätkä ei kuitenkaan ole mikään kaappi ja pelkäät bulkkaamista. Ymmärtäishän ton sitten, jos kun kokoakin löytyisi, mutta enpä usko.
roinan tuomaa nestettä, läskiä, lihasta sen pitää olla. sitten joku helvetin jarex88 joka niiskuttaa ettei fyrkka riitä lisäravinteisiin ja massaa ei tule, niin tulee tänne vielä päätänsä aukomaan meille parhaassa aloitusiässä oleville 30v miehille.
tuollainen kynäniska sopii hyvin sinne suomen leikkipuistoon eli armeijan leipiin pomppimaan. se 20v-25v on hyvää aikaa nähdä vähän nälkää ja pukeutua pelleksi. Siellä opitaan hyppimään, pomppimaan ja näkemään nälkää, sekä laihtumaan . Sitten voi mennä "ylpeänä" kotiin kun on rasvat lähes nollissa ja ne pikku lihaksetkin näkyy :)
vittu tollainen nuori rimpula tajua mistään mitään. huutelee täällä mitä sattuu leikkien jotain nettitohtoria. Kaikki mitä täältä netistä yleensä opit on suurimmaksi osaksi just tota paskaa eli skeidaa!
Lukekaa vittu vaikka ensialkuun B.Pearlin "Lisää Voimaa" kirja, siinä on järkevämpää lukemista kun mennä jonnekin vitun pakkotoistoon.
haha! pakkotoistokin on yleisesti ottaen tehokeinona paikkojen rikkoja. Ei voisi enää idioottimaisempaa nimeä tuonne teinixien väittelypaikkaan laitattaa.
siellä on näitä 200kilon ihmegeeneillä varustettuja pikkupoikia, roinaajia ja nöyristelijöitä ja loput jotain välimaaston paskaa puhua pupeltamassa niitä ja näitä esim. "mitä tekis tänään", "miten yö sujui", "mitä ryyppäät huomenna", " kuinka kasvatan hauiksia" blaa blaa...
tämä suomi24 pellefoorumi on taas yleinen tiedotuspaikka meille nettivihaajilta, jotka hyödymme vain kattelemalla muijien tissejä ja haukumme keskustelupaikat lakoon :)
Kiva että pääsee välillä vittuilemaan tällaiselle muna-aivojen sivustolle. Ehkä osa viisastuu, ehkä ei. Jos hyvin käy, niin loppuu paskanjauhannat taas joltakin jormalta ja ajanvietto siirtyy kuntosalille ja levot otetaan sitten nettipornon ääressä tai oman muijan.
by the way: olisi kiva päästä naureskelemaan kun jarex88 ruikula tekee ylätaljaa ylläpitääkseen tipi-lintukuntoaan. Selkä varmaan heiluu kuin lippu salossa, silti jampan lihakset eivät kasva mitään.
no, kyllä sitä ikää sillekin pojalle vielä tulee. Mulla on nyt asiat hyvin kun pääsin miehen ikään ja kaikki muu pelleily on siirtynyt tieltä pois. nyt ei tarvi kun syödä, paskoa, nussia ja treenata.