kuinka paljon pystyy maksimissa nostamaan
maastavedossa, kyykyssa, suorille käsille ja penkissä
ilman aineita elikkäs puhtaalla pelillä
ite arvioisin että
maastaveto ja kyykky
220-300kg ???
penkki
140-200kg ???
suorille käsille
120-200kg? ???
maastavedossa, kyykyssa, suorille käsille ja penkissä
ilman aineita elikkäs puhtaalla pelillä
ite arvioisin että
maastaveto ja kyykky
220-300kg ???
penkki
140-200kg ???
suorille käsille
120-200kg? ???
Vastaukset 11
Vanhimmat
Joo, kyllähän se näin on että jos penkistä nousee yli 140kg tai maasta nousee yli 220kg niin se on satavarma juttu että roinaa on vedetty. Ei mitään selittelyjä.
Ihan oikeesti, jotain rajaa!!! Voi jumalauta, 140...
Riippuu nostajan painosta paljolti...ja sukupuolesta tietenkin. Ja tietenkin: varusteista. Puhumattakaan, minkä liiton säännöillä nostetaan...
Mitä tohon sanos...täysillä varusteilla, ja IPF-säännöillä napiton mies pääsee varmasti yli 800 kilon YT:hen...jos laittaa yksittäisiä tuloksia, niin penkistä varmasti yli 250kg ilman nappeja, vedosta raakanakin 300kg, kyykky varusteilla...hmm...kyllä se 300kg menee ainakin superin miehillä...
Naisista paha sanoa, mutta kyllä sellaseen 160-120-160 sarjaan ainakin pitäs pystyä alle 75-kilonen nainen...elikkäs yli kuitenkin 400yt:nä...
ite oon 25 ja oon käynny noin 6 vuotta salilla, silleen että välillä on ollut taukoja.
ettei oo pystynny yhtä jaksosesti treenaa mutta välillä aika kovaaki ja on ollu muutama puolen vuoden taukokin.
oma paino on tällä hetkellä 85 kg ja pituutta on 184 cm
niin omat tulokset on tämmöset
maastaveto
max.
195 kg
paras sarja 170 kg *10
kyykky
max.
175 kg
paras sarja 150 kg *10
penkki
max.
125 kg
paras sarja
110 kg *7
suorille käsille
max.
85 kg
paras sarja
70 kg *8
ja oon puhtaalla pelillä vetänny, en oo käyttänyt mitään aineita ja en käytä mitään muuta kun pelkkää voimannosto vyötä.
mitä oon salilla seurannu ja omii tuloksii tuijottannut niin ei niitä ainakaan monta tyyppiä ole jotka nostaa näin paljon puhtaalla
kun joku täällä sanoo että tämmöset tulokset on puhtaalla nostettu
"Mitä tohon sanos...täysillä varusteilla, ja IPF-säännöillä napiton mies pääsee varmasti yli 800 kilon YT:hen...jos laittaa yksittäisiä tuloksia, niin penkistä varmasti yli 250kg ilman nappeja, vedosta raakanakin 300kg, kyykky varusteilla...hmm...kyllä se 300kg menee ainakin superin miehillä..."
mitä oon seuraannu ite salilla niin painot puörivät semmosilla jotka treenaa kovaa jossain
maastavedossa ja kyykyssä
200-250 kg
penkissä
140-190 kg
suorille käsille
100-140 kg
ja normaali treenareilla paljon vähemmän
mutta kertookapa te mitä ite arvioisitte tai tiedätte porukan nostaneen puhtaalla!
Natikkana penkki 170
veto 260
kyykky 190
etukyykky
max. 120 kg
paras sarja
110 kg *10
vino penkki
max. 100 kg
paras sarja
80 kg *10
vielä kertokaapa missä painossa rupeaa tuleman sarjakestävyys vastaan puhtaalla pelillä???
kun sanotaan näin että isolla painolla minisarja 10 toistoo
maastavedossa, kyykyssä, penkissä, suorille käsille
ite sanoisin että
maastaveto ja kyykky
200 sadasta ylöspäin ei taida enää olla näissä painoissa semmosii jotka 10 toistoa 200 sadallakin tekee puhtaalla pelillä
penkissä
140 ylöspäin
ja suorille käsille
100 ylöspäin
mutta kertookapa te mitä ite arvioisitte tai tiedätte porukan nostaneen puhtaalla kovia sarjoa!
maastaveto ja kyykky
200 sadasta ylöspäin ei taida enää olla paljoa nostajii näissä painoissa semmosia jotka 10 toistoa 200 sadallakin tekee puhtaalla pelillä
no ei varmasti kahdella sadalla sadalla tee (ks. 200 sadalla) lol
kokeillu supersarjoja ja niiden tuloksia
maastaveto, kyykky ja penkki
75 kg *30 kaikissa sama
vähän isommalla painolla
kyykky
120 kg *15
maastaveto
140 kg *15
penkki
90 kg *15
etukyyky
65 kg *20
vinopenkki
60 kg *20
suorille käsille
50 kg *15
Ite nostan ainaski 1000,00kg....ja yhellä kädellä...takuuvarmasti...voin vaikka todistaa! Tein tän ennätyksen Siperiassa...käykää sieltä kyselees...niillä on valokuvakin minusta...
että nämä on tän hetkisii tuloksia!