Kuinka usein teillä on kramppeja? Aina kun lääkärille valitan niin saan vain kuulla että niitä vanhemmiten tulee. Mulla on niitä noin 10 päivässä, keskimäärin. Niitä tulee öisin ja päivisin. Joskus ihan levossa, joskus kun kurotan jonnekkin. Niitä on jalkapohjissa, varpaissa, pohjkeissa, käsivarsissa, vatsassa ja lohkassa ja niskassa. Niin ja kämmenessäkin on joskus.
Joskus on sellainen paha joka ei edes tahdo mennä ohi, joskus on vaan sellainen pieni häivähdys. Melkein tulee kramppi mutta ei sitten tulekkaan sitä pahaa. Tämän takia en uskalla venytellä enää ollenkaan.
Oon kokeillut magnesiumit, suolat, vichyvedet ilman tulosta.
Onko mulla tavallista enemmän kramppeja vai ootteko te kaikki muutkin tälläisiä. Ja mikä niihin auttaisi?
Joskus on sellainen paha joka ei edes tahdo mennä ohi, joskus on vaan sellainen pieni häivähdys. Melkein tulee kramppi mutta ei sitten tulekkaan sitä pahaa. Tämän takia en uskalla venytellä enää ollenkaan.
Oon kokeillut magnesiumit, suolat, vichyvedet ilman tulosta.
Onko mulla tavallista enemmän kramppeja vai ootteko te kaikki muutkin tälläisiä. Ja mikä niihin auttaisi?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mä nukun magneettien välissä, ja eikä ole kramppeja. Nuoruudessa oli vaikka kuinka, ja oli ennen magneettien välissä nukkumista, mutta nyt ei.
Minulla on ollut paljon unihäiriöitä ja muita elämäntapa ongelmia. Ennen oli paljon kramppeja joka paikassa ja osa varmasti ihan psyykkisistä syistäkin. Viime kevät talvella ja taas kesänä oli joka päivä pahoja kipuja jaloissa. En ole varma mitkä kaikki mahdolliset syyt siihen vaikutti, mutta nyt voin taas paremmin. Olen myös nukkunut PALJON paremmin, mutten tiedä kumpi on syy ja kumpi seuraus. Aihe on siis kuitenkin tuttu. Toivottavasti sinä löydät apua. Suosittelen googlettamista nimenomaan suonenvedoista.
http://www.poliklinikka.fi/?id=3027260&page=2652164 (hyvä sivusto muutoinkin)
ja vielä Wikipediasta:
"Usein kylmä vesi tai ilma voi aiheuttaa suonenvedon. Öiset suonenvedot lisääntyvät yleensä iän mukana. Noin kolmasosa 60–70-vuotiaista kärsii toistuvista suonenvedoista. Eräissä sairauksissa lihaskramppeja esiintyy normaalia enemmän, esimerkiksi munuaisen vajaatoiminnassa ja suolatasapainon häiriössä. Syytä terveiden ihmisten suonenvetoon ei tunneta."
"Parhaiten suonenvetoa ehkäisevät terveet elämäntavat, lämmin pukeutuminen sekä riittävä nesteensaanti ja liikunnan harrastaminen."