Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Millä liikkeellä HAUISTA?

    Milläs liikkeellä saan lihasta hauikseen? Kiitos!
    5208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    • Kerron tälläisen oman "metodin" jolla sain haukseeni vähän kokoa lisää. Hauiksenhan tulee olla iso ;)

      Aikoinaan Kun tein 3-jakoisella, niin kädet eivät kasvaneet esim. jalkojen lailla, niin päätin että jätetään hauikset pois kuukaudeksi. Selkäliikkeissä ainakin habaan tulee epäsuoraa rasitusta joten keskityin enemmän selkään. Kulmasoutua, leukoja, taljaa vähän kovemmin. Kuukauden (vähän allekkin ehkä) päästä mittaus ja haba oli kasvanut ilman hauisliikkeitä sentillä. Tuntuu vähältä mutta omasta mielestä se on paljon. Sitten taas hauisliikkeet ohjelmaan ja kädet jatkoi kasvuaan. Olisiko ollut habat jotenkin "tukossa"??

      Kannattaa muistaa että kädessä on myös OJENTAJA, joka on suurempi kuin hauis.
      Kokeile myös TTT-treeniä. Supersarjatkin voivat auttaa. Ehdottomasti paras liike hauikselle on tangolla tehty harjoitus.

      Syö, nuku, treenaa, TEE JALKOJA JA MAVEA.

      Äänestä

    voimakas perusliike hauikselle ja selälle.

    Äänestä

    kyykyllä ja mavella kasvaa hauis ja forkku valtavaksi. näin on isot miehet kertoneet.

    Äänestä

    Krusifiksi ja murkulan kääntö riitää. Muuta ei tarvii!!

    Paitsi palautukseen sustaa ja degaa!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Salipoika kirjoitti:

    Milläs liikkeellä saan lihasta hauikseen? Kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu