Täytän tammikuussa 12 mutta pulmana on, että minua ahdistaa, koska la 22.11. 09
Kävi niin inhottavasti että maistoin röökiä kaverini kanssa, ja siihen tuli himo... mitä mun pitäs tehä, ku koko ajan tekis mieli pölliä isältä sitä ku tuli tikutkin on ;(
Kävi niin inhottavasti että maistoin röökiä kaverini kanssa, ja siihen tuli himo... mitä mun pitäs tehä, ku koko ajan tekis mieli pölliä isältä sitä ku tuli tikutkin on ;(
Vastaukset 8
Vanhimmat
Siis jumalauta tartten apuu en oikeesti tiiä mitä tekisin :( Oikeesti help me!!! PS: Vastakkaa oma meilipide!!
Mitä mun siis kannattas/pitäs tehä??? ;(
Olet vielä kovin nuori, oletan että tahdot nimenomaan päästä siitä himosta eroon? Ihan ensimmäiseksi voisit heittää vaikkapa tulitikut menemään niin että ne eivät enää joudu käsiisi. Toiseksi, hanki itsellesi tukihenkilö, kaveri/opettaja/tuttu aikuinen/terveydenhoitaja, jolle puhua tästä asiasta. Epäilen että et ehkä uskalla vanhemmillesi vielä puhua, ja mielestäni ei vielä tarvitsekkaan kunhan alat heti toimimaan. Silti aina rehellisyys olisi hyvä asia vaikkapa vain vuorovaikutuksen edistämiseksi vanhempien kanssa, koska olet murrosiän kynnyksellä ja sinulle tulee olemaan erittäin tärkeää että pystyt aina puhumaan silloin kun tarve siihen tulee. Mutta tosiaan, mm. terveyden hoitajalle voit varmasti uskoutua ongelmastasi. :) Hänellä pitäisi olla vaitiolovelvollisuus, joten hän ei kerro asioitasi eteenpäin jollet itse tahdo. On myös tärkeää että vietät vaikkapa aikaa hyvien ystävien/harrastuksien/muiden puuhien parissa että rööki ei vaivaisi mieltäsi niin usein. Ja edistääksesi röökinhimosta poispääsyä käytännössä, voit ottaa pieniä tapoja käyttöön:
- Pysy mahdollisimman usein poissa ihmisten läheltä, joilla on tupakka kädessä (jos on kyse kavereistasi, niin voit aina mennä hieman kauemmaksi, hyvät ystävät ymmärtävät kyllä käytöksesi.)
- Pyri aina miettimään niitä syitä miksi et halua polttaa tupakkaa, kun himo sauhutteluun tuntuu kauhealta.
- Hanki itsellesi virikkeitä, puuhaa niin kerkeäisit mahdollisimman vähän ajatella tupakkaa.
- Oloa helpottaaksesi, koita keksiä onko sinulla jotain muita himoja joihinkin asioihin, mitkä sopisivat mielestäsi paremmin kuin tupakka. Jos sinulla on, niin kuin varmasti onkin, se voi toimia jonkun verran korvaavana vaihtoehtona tupakalle.
En voi tarkalleen tietää että kuinka paljon olet riippuvainen ja altis tupakanhimollesi, mutta enemmän tai vähemmän siitä irtipääsy vaatii itsekuria joskus jopa paljonkin. Mutta jos tosiaan tahdot päästä siitä himosta eroon, pystyt varmasti siihen. It's up to you only. Tsemppiä!!! :)))
hyvä sun on puhua tuulilukko.ittelläs on varmaan homo asiat hyvin.-)=keskari!
Et 12 v ei tajua sen aiheuttamaa riippuvuutta kokeilee aina lisää vaan päätöshän on sinun minä poltin n 12v vuotiaana varmaankin ekat savut tupakkaa sai vielä kaupasta itse ostamalla.
Osa kavereistani jäi koukkuun itse pääsin pois tupakasta vain satunnaisesti poltin teininä muutaman askin.Minkälainen suhtautumisesi isällesi on röökiin? puhu hänelle asiasta luulisi ettei kuitenkaan haluaisi sinun rupeavan polttamaan.En tiedä yhtäkään lapsuuden aikaista poikakaveriani kuka ei olisi kokeillut tupakointia osa jäi koukkuun heistä.
Niin noh, isälläni ON taipumus röökiin, mutta OTTAEN HUOMIOON että olen adoptoitu. Täten siis en tiedä oliko biologisilla vanhemmillani taipumusta röökiin. En ole koskaan nähnyt heitä, enkä tiedä heistä mitään...
vittu oot siis 98?oot liian nuori röökaamaan.kun oot mun ikänen 14v niin sitten vasta.pikku keuhkos tuhoutuu ja se tupakan himo on huomattavasti suurempi kuin parin vuoden päästä.lopeta koko homma ja keskity terveellisempään elämään.vai että tekee poikaa mieli niin kauhasti.mulla on yks ehdotus.unohda että oot koskaan ees maistanu röökiä ja yritä olla ajattelematta sitä.ja kun viikot kuluvat niin varmana olet olet unohtanut koko kokeilun ja olet kuin tupakkaa ei olisikaan.luulisin.muuten ootko kertonu kokeilustasi vanhemmillesi?kannattaa kertoa.sitten et mee varastelemaan röökiä.se tuottaa sulle ittelles vaan hankaluuksia.älä sitten kiroa noita jumalautoja netissä muille,koska se ei oo kenenkään vika että oot jääny tupakkaan kiinni oman tyhmyytesi takia.MUISTA:MITÄ ENEMMÄN POLTAT,SITÄ SUUREMMAKSI RIIPPUVUUS MUUTTUU.KOHTA VOIT SANOA,ETTÄ OOT NIKOTIINIRIIPPUVAINEN.TUPAKKA ON MAAILMANLAAJUINEN PÄIHDE.MUISTA MITÄ MYÖHEMMIN AIJOT "ALOITTAA" TUPAKOINNIN SITÄ TODENNÄKÖISEMMIN SINUN EI TARVITSE ALOITTAA SITÄ OLLENKAAN.:)
oon sairastanut/sairastan vielläkin pirunmoista keuhkoahtaumaa.hengittäminen on vaikeaa ja hapenottokykykin on heikentynyt.ihan perseestä on toi saatanan tupakka.noin nuorena kuin sä oot ei voi täysin ymmärtää tupakan haittoja.yleensä poltetaan vaan siksi,kun se on "coolia,hienoa ja kun kaveritkin polttaa".oikeasti ihmiset eivät pysty huonon omatuntonsa takia sanomaan että ovat riippuvaisia tupakkaan.se joka tupakoinnin on yhen nikotiinin takia keksinyt pitäisi heittää mereen.ehkä kuoltuaan oppisi,että on sairastuttanut koko maailman samaan ongelmaan.ongelman nimi on:"tupakka"
miten vitussa teillä ihmisillä voi olla tollanen ongelma:"päästä eroon jostakin savun imemisestä,jonka tietää vahingoittavan ja josta ei oo mitään hyötyä".(tiedätte nämä asiat varmasti itsekkin).miksi helvetissä polttaa kun ei tarvi!joo riippuvuus ja päläpälä.on tutkittu,että kyseessä ei ole riippuvuus vaan ihmiset eivät viitsi lopettaa tupakointia,uskotaan,että elämä muuttuu ja se ei ole samanaista kuin ennen.EI VITTU PIÄ PAIKKAANSA,PÄIN VASTOIN ELÄMÄ ON IHANAA SEN JÄLKEEN,ILMAN SAVUA.:-D.