hauis

onko hauvista hyvä tehä taljalla???
teen kolmen sarjoja ja 12 toistoa.
12* 50kg
12*55kg
12*60

onko tämä liian vähä jos tekee hauviksen vaan
taljalla????
2494
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

Mielummin niin että aloitat lämmittelyllä, ja siten lataat painoja isommasta päästä eli teet vaikka 10X70, 10X60 ja 10X50. Toistoista voi tinkiä hiukan jos haluaa hiukan voimaakin.

Äänestä
  • ...hyvältä. Tekisin samoin.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


joke kirjoitti:

onko hauvista hyvä tehä taljalla???
teen kolmen sarjoja ja 12 toistoa.
12* 50kg
12*55kg
12*60

onko tämä liian vähä jos tekee hauviksen vaan
taljalla????

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu