Jouluviikko:
21: rinta (ei penkkiä)
22: epäkkäät ja ojentaja
23: tauko
24: jalat
25: selkä (poikkeuksellisesti heti jalkapäivän perään)
26: tauko
27: tauko
28: vatsa ja rinta
29: kädet
30: tauko
31: jalat
21: rinta (ei penkkiä)
22: epäkkäät ja ojentaja
23: tauko
24: jalat
25: selkä (poikkeuksellisesti heti jalkapäivän perään)
26: tauko
27: tauko
28: vatsa ja rinta
29: kädet
30: tauko
31: jalat
Vastaukset 1
Vanhimmat
nykykunnosta?