Olen julkaissut treenikalenterini!

Jouluviikko:

21: rinta (ei penkkiä)
22: epäkkäät ja ojentaja
23: tauko
24: jalat
25: selkä (poikkeuksellisesti heti jalkapäivän perään)
26: tauko
27: tauko
28: vatsa ja rinta
29: kädet
30: tauko
31: jalat
1175
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

nykykunnosta?

Äänestä

Kommentoi aloitusta


hu1k kirjoitti:

Jouluviikko:

21: rinta (ei penkkiä)
22: epäkkäät ja ojentaja
23: tauko
24: jalat
25: selkä (poikkeuksellisesti heti jalkapäivän perään)
26: tauko
27: tauko
28: vatsa ja rinta
29: kädet
30: tauko
31: jalat

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu