treeniä joka päivä kolme viikkoa kovaa, sitten viikko 70% teholla ja taas udestaan. Ei
mitään turhia välipäiviä. Kevyt reeni parantaa lihaksen aineenvaihduntaa ja auttaa
palautumaan. Näin sitten kesää kohti ja parempia tuloksia kohti.
mitään turhia välipäiviä. Kevyt reeni parantaa lihaksen aineenvaihduntaa ja auttaa
palautumaan. Näin sitten kesää kohti ja parempia tuloksia kohti.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.