Olen syönyt Stilnoctia päivittäin kahden vuoden ajan ja haluasin vieroittautua niistä. Onko teillä kokemusta/neuvoja miten se kannattaisi tehdä? Minkälaisia vieroitusoireita on tullut ja miten ja kauanko kestänyt? Mulla ne toimii suht hyvin, otan yleensä 1 kpl yöksi, mutta herään kolmen jälkeen ja on vaikea saada enää unta. Olen kuullut, että tämä on tyypillistä ko. lääkkeitä käyttäville. Haluaisin oppia nukkumaan ilman lääkkeitä.. Oisin kiitollinen, jos teillä on kokemuksia jaettavana?
Miten eroon nukahtamislääkkeistä??
Joanna9
4647
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
muuta, kuin se, että uneen ei pääse. Saatoin nukahtaa vasta kolmen maissa ja sitä kesti noin viikon, mutta lopetinkin ihan seinään, vaikka viisainta olisi pienentää annosta viikon parin ajan.
Minun ongelmani onkin nukahtamisvaikeus ja se on vaivannut koko aikuisikäni, eikä siihen tarvita edes stressiä.
Ei tullut mitään muita vieroitusoireita ja ihmettelenkin, miksi pelotellaan niin paljon sillä, että niistä ei pääse eroon. Pitempään käytettynä ne kuitenkin menettää tehonsa ja silloin voi ihan hyvin ajaa lääkityksen alas. Kuitenkin elämässä välillä on tilanteita, että on ihan pakko nukkua, vaikka sitten lääkkeen avulla.
Uneton ei pärjää tämän päivän työelämässä, jos ei saa välillä nukuttua. Sanotaan, että unen laatu on parempaa ilman lääkettä, mutta en ole mitään eroa huomannut.
Yhtä usein heräilen ja olen edelleen huono nukkuja, niinkuin ennen lääkkeitten käyttöäkin olin. Tenox oli minun unilääkkeeni ja siitä ovat kokemukseni. Mutta mitään psyykkisiä, eikä fyysisiäkään oireita ei tulut, jos ei lasketa sitä, että pääsin uneen vasta 3-4 tuntia myöhemmin, kuin lääkkeellä.
kuulla, että irroittautuminen on sulla onnistunut noinkin helposti! Söitkö Tenoxia pitkään säännöllisesti? Mä en usko, että mulla Stilnoctista on enää sanottavampaa hyötyä. Auttaa toki nukahtamiseen, mutta päivällä väsyttää tauotta ja usein herään aamuyöstä enkä saa enää unta. Nyt pitäisi vain "uskaltaa" ruveta vähentämään annostusta..
hanki tällainen lamppu
http://cgi.ebay.com/Philips-Apollo-goLite-P2-Bluewave-Light-Therapy_W0QQitemZ110472338389QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?h...
näitä saa suomestakin tosin kalliimmalla kuin jenkeistä, on todettu ja olen henk.koht. todennut, että vuorokausirytmi menee kohdalleen, nukun paljon paremmin, kun otan päivittäin vain 20 min. valoterapia hoitoa tällaisella lampulla.
jotkut luulevat että tämä on huuhaata mutta eipäs olekaan.
kuinka kauan olin käyttänyt säännöllisesti Tenoksia, on noin viisi vuotta.
Kerroin kyllä lääkärillekin, ettei lopettaminen aiheuttanut mitään vieroitusoireita, kuten hikoilua, vapinaa, tai paniikkia.
Ehkä se onkin helpompaa lopettaa silloin, kun lääke ei enää toimi.
Toinen juttu on taas se, että saat lopettaa ihan omasta tahdostasi, eikä pakosta ja siinä on suuri ero.