Tietääkö kukaan kuinka paljon aikuisen ihmisen tulisi liikkua tuntimääräisesti viikossa? Itse en muista vaikka lääkäri siitä joskus puhuikin, ja en löytänyt netistä mitään "liikuntaympyrää".
Hei muistaako kukaan?
sohva pottu
3128
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
poikalapselles nimeks,ehdottomasti jorma!
Varmaan jos on joka toinen päivä salilla ja muulloin polulla, niin 7 tuntia riittää tarvittavaan peruskuntoon. Tunti riittää aina jos menee "nopeammin ja voimakkaammin".
Jossain luki, että jos teet ruumiillista työtä niin sitte riittää ku käyt paskalla.