Tästä tulee aina välillä keskustelua milloin kenenkin kanssa. Vaikuttaako ihmisen pituus suorituksiin salilla? Voisi olettaa, että esim. maven tekeminen on helpompaa lyhyelle ihmiselle, koska painoa ei tarvitse nostaa niin pitkää matkaa ylös, kuin pitkällä. Miten on penan laita? Uskoisin myös, että pitkän ihmisen on vaikeampi nostaa oman painonsa verran penkistä, koska pelkkä luu ja nahka nostaa yli 190-senttisellä ihmisellä elopainon 80 kilon hujakoille. Varmaa on ainakin se, että treenit tulokset näkyvät nopeammin lyhyellä, kuin pitkällä ihmisellä.
Pituuden merkitys
harry_callahan
161556
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kyllä vaikuttaa pitkissä liikeradoissa, kuten esim. mave ja rinnalleveto. Tämä on selvä juttu. Mave on erityisen hankala liike pitkälle, kun ala-asennossa ollaan melkoisella mutkalla ja polvet on tiellä ylös nostettaessa, joten on pakko käyttää enemmän selällä nostavaa liikerataa. Jotta liike olisi tasapuolinen, pitäisi kiekkojen halkaisijaa muuttaa suhteessa henkilön pituuteen. Pidempi kaveri tekee aina isomman työn kuin lyhyempi, siis paino liikkuu pidemmän matkan. Lyhyen liikeradan liikkeissä ero on niin minimaalinen, ettei sillä juuri ole merkitystä. Lyhyessä kaverissa myöskin kehitys tosiaan näkyy nopeammin kropassa.
Sylivälini on 10cm suurempi kuin pituuteni = pitkät kädet.
Istuessani seurassa on pääni muiden tasalla.
Kun nousemme seisomaan jatkavat muut nousua 5 - 10cm korkeammalle.
Lyhyet jalat näkyvät myös housuvalinnoissa.
Silloinkin kun housuni olivat kokoa 46 - 48 täytyi niiden lahkeita lyhentää 10 - 20cm.
Tämä pitkät kädet lyhyet jalat antavat eittämättä etulyönnin varsinkin maveen.
Jokainen voi kokeilla miten hemmetin paljon vaikuttaa jos vetää tahgon ollessa vaikkapa vain 5 -10cm normaalia korkeammalla.
Rinnallevedossa en ole niinkään ajatellut tuota etua.
Ykkösveto tietenkin lähtee, pitkään verrattuna, aivan toisilta polvikulmilta mutta mielestäni se ei maveen verrattuna vaikuta ratkaisevasti!
Kun pikkumiket tekee penkkiä selkä jumalattomalla kaarella ja pikku kätösensä suoraksi nostaen, niin se tanko nousee ehkä 20 cm.
Kun meikäläinen selkä suorana nostaa sen tangon oikein kunnolla, niin mittanauhan mukaan se nousee silloin väh. 63 cm.
Eli kumpi tekee kovemman työn....
Työ = voima x matka
Miksi sinä et nosta selkä kaarella? Jokainen joka kisaa penkkipunnerrusta, nostaa selkä kaarella. Eli kun sinä et osaa tekniikkaa niin syytät toisia kun et osaa itse nostaa. Ihan mittanauhan kanssa olet mittaillut nostomatkaa ja et ole kumminkaan vaivautunut tekniikkaan panostamaan????
Lahnapenkkinä vedetään edelleen...
Miten tuon ottaa...sen, minkä lyhytkätinen(ja isomahanen) voittaa penkissä, se häviää sen taas sitten
vedossa....
Mutta: koska joka nostoluokkaan löytyy nostajia eri ruumiin-rakenteella, on kyse loppujen lopuksi siitä,
löytääkö itselleen sopivimman tekniikan.
Katso esim. sellaisen kaverin kuin Konstantin konstantinovitsin vetoja, kaveri 192cm pitkä ja 400kg liikkuu kivasti.
Tuossa linkki missä tekee sarjaa 380kg:lla, eikä edes vyötä.
http://www.youtube.com/watch?v=cA8s17YIbSY
http://www.youtube.com/watch?v=9V_PbCLCfv0
Mies on harvoja suomalaisia 400 kilon maastavetäjiä. Ei paljon muita Joken ja An Turtiaisen lisäks ole...
Tosiaan kova, samaa mieltä olen ja eikös ole Turtiaisen Anon kanssa vielä voimassa parivedon mm-tulos?
707,5 kg!!!!!!!
http://www.gometal.com/pImg/anoturtiainen_joukoahola.jpg
jaettuna kahdella on 353,75 kg - HUH! Vaikka rasitusta varmaankin tulee paljon enemmän, kun yhtäaikaisuus ym. seikat. Vastaa varmaan lähelle tota 400 kiloa per naama!!
Jokke kaks kertaa maailman vahvin mies ja kymmeniä kiloja muita pienempi sälli. Näin miehen 2000-luvun alussa muutamassa voimamieskisoissa juontamassa ja mies oli täyttä dynamiittiä!
http://www.dlc.fi/~gold-cam/gym3.jpg
http://194.111.136.92/terveys/200904299443257_tr.shtml
405,5 kg ja Jouko Ahola 402,5 kg!
Maailmalla on nyt penkkipaitoje aikana pilvin pimein karmeita penkkaajia ja kyykkyääjiä, mutta 4markan mavettajat ne on yhä harvassa!!
Katso nyt vaikka Maailman vahvin mies kisoja. kaikki jannut ovat vajaa 190 sentistä pariin metriin. Pituus on hyödyksi jos katsotaan koko kropan vahvuutta.
Onhan sitä kisoja myös ALLE 105-kilosille, ja he eivät ole kovin pitkiä, vaikka kieltämättä vahvamies-lajit
suosivatkin pitkiä kisaajia.
Heh...painoonsa nähden ehkä maailman vahvin ihminen aikoinaan, Naim Suleimanov/Suleimanoglu taitaa sopia seisomaan suorassa ruokapöydän alle. Mutta minkäs ihminen pituudelleen voi.