Moi!
Kysyisin, että mikä ihme mulla on, kun vasenta olkapäätä (etuosa) ja kaulaa, tai siis niinkuin solisluun kohdalta (?) kivistää..? Olen kyllä aloittanut äskettäin kuntosaliharjoittelun, ja olkapää on tuntunut joskus vähän "oudolta"... nyt se on äitynyt oikein ärsyttäväksi, ihan muutaman päivän sisällä. Voiko johtua treenistä? Muita ehdotuksia? Mitä asialle voi tehdä?
Kiitos!
Kysyisin, että mikä ihme mulla on, kun vasenta olkapäätä (etuosa) ja kaulaa, tai siis niinkuin solisluun kohdalta (?) kivistää..? Olen kyllä aloittanut äskettäin kuntosaliharjoittelun, ja olkapää on tuntunut joskus vähän "oudolta"... nyt se on äitynyt oikein ärsyttäväksi, ihan muutaman päivän sisällä. Voiko johtua treenistä? Muita ehdotuksia? Mitä asialle voi tehdä?
Kiitos!
Vastaukset 3
Vanhimmat
No sehän nyt voi olla IHAN mitä vaan. Oikeinko diagnoosia odotat noilla tiedoilla???
>;)
...logiikka toi on? Sama kai sit pätee joka ikiseen kysymykseen täällä, ei kun suljetaan koko keskustelupalsta! Totta helvetissä joku voisi tietää, joku joka ehkä myöskin on saanut olkapäänsä treenistä kipeäksi ja voisi kertoa mikä siihen auttoi. Jos et voi sanoa jotakin rakentavaa, pidä turpasi kiinni.
Kuinka raskailla painoilla nostat ja kuinka monta kertaa viikossa? Lepopäivät ovat tärkeitä bodauksessa ja jos olet aloittanut äskeittäin ko. harrastuksen niin kannattaa aloitella rauhallisesti ja pienillä painoilla. Muutoin tulee lihasvammoja...