Olen jo useamman vuoden ajan tehnyt (vähäiset) läksyni sängyssä. (Minulla ei ole kirjoituspöytää huoneessani.) Olen siis istuma-asennossa, en siis esim. vatsallani pitkällään, joskus risti-istunnassa, useimmiten vaan jotenkin sykkyrässä. Tiedän, että tämä on äärimmäisen huono työasento, koska selkäni joutuu olemaan kaarella koko ajan. Läksyjen tekoon menee minulla kuitenkin päivittäin aika vähän aikaa, joten asento ei ole minua koskaan vaivannut. Usein jään sänkyyn lukemaan lehteäkin sellaiseen kököttävään asentoon.
Nyt olen tässä parin päivän aikana tuntenut kipua selkäni keskiosassa. Kipualue on leveyssuunnassakin hyvin kapea, ja se on selkärangan kohdalla. Olenkohan saanut pilattua selkärankani lopullisesti vai onkohan tämä vain jotain lihaskipua? On minulla ollut joskus muulloinkin selkä hieman kipeä (varmaan juuri tuon asennon takia), mutta aiemmin kipu on tuntunut laajemmalla alueella ja selkää taivutellessa. Nyt kipu saatta tuntua, vaikka istuisin tuolilla selkä suorana. Eihän tuo kipu nyt onneksi mitenkään sietämättömän kovaa ole, mutta kiinnitti vaan huomion, kun on vähän erilaista kuin aikaisemmin. Olen muuten 19 v. tällä hetkellä.
Nyt olen tässä parin päivän aikana tuntenut kipua selkäni keskiosassa. Kipualue on leveyssuunnassakin hyvin kapea, ja se on selkärangan kohdalla. Olenkohan saanut pilattua selkärankani lopullisesti vai onkohan tämä vain jotain lihaskipua? On minulla ollut joskus muulloinkin selkä hieman kipeä (varmaan juuri tuon asennon takia), mutta aiemmin kipu on tuntunut laajemmalla alueella ja selkää taivutellessa. Nyt kipu saatta tuntua, vaikka istuisin tuolilla selkä suorana. Eihän tuo kipu nyt onneksi mitenkään sietämättömän kovaa ole, mutta kiinnitti vaan huomion, kun on vähän erilaista kuin aikaisemmin. Olen muuten 19 v. tällä hetkellä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
sama "paha" tapa selälle,joka kipeyttää kyllä lihakset tehokkaasti.Rangan alueella en usko vaivan olevan,sillä pikkulihakset isojen lihasten alla ärtyvät myös äkkiä moisesta.Ja kipu voi olla kovaakin.Saisitko jostain ns. selkäjumppaohjeita,joita voisit tehdä suht säännöllisesti,terv.keskuslääkäri niitä ainakin minulle antoi.Jos kipu ajan myötä jatkuu,varmaan selkä kannattaa perusröntgenkuvata;siitä lähdetään liikkeelle.Siitä näkyy ainakin rappeumamuutokset,joita sinulla ei nyt iän puolesta liene. Tässä jotain nyt omakohtaisena ja sairaanhoitajan vinkkinä.Toivottavasti selkä parantuu,ja asennonmuutos lukiessa olisi tietty hyvä...