Vingutaan kuin vinkulelut, että sattuu ja kolottaa. Niinhän asia onkin, koska tehdään monia virheitä jo kotona, ei työmaailmassa. Yksi iso länsimainen virhe on nukkua huonoissa sängyissä.
Uskon, että on olemassa joitakin kalliita sänkyjä, jotka on suunniteltu tukemaan riittävästi selän ja niskan oikeita kohtia, mutta tuskinpa niitä alle 3000eurolla saa. Paras lääke kipuun on lattialla nukkuminen, vieläpä ilma patjaa.
Alle lämmin huopa tai kaksi ja peitto päälle, hyvä tyyny kannattaa tosin ottaa mukaan. Muuta ei tarvita. Olen nukkunut siten nyt pari päivää, niskat eivät ole jännittyneet tai kipeät. keskiselässä ei tunnu enää ikävää puutumista(mikä johtunee huonosta verenkierrosta huonon sängyn takia) ei tunnu ja saan selän suoraksi.
Ensimmäinen yö oli vaikea, hyvää asentoa oli hankala löytää. Onneksi olin sen verran väsynyt jo valmiiksi, että sain kuitenkin nukuttua.
Kannattaa kokeilla. Vaikka kuinka Länsimainen ylpeys pistäisi vastaan... Kiinassa sitä ei moni nykyäänkään nuku sängyissä, eikä taida pahemmin olla selkävaivojakaan.
Uskon, että on olemassa joitakin kalliita sänkyjä, jotka on suunniteltu tukemaan riittävästi selän ja niskan oikeita kohtia, mutta tuskinpa niitä alle 3000eurolla saa. Paras lääke kipuun on lattialla nukkuminen, vieläpä ilma patjaa.
Alle lämmin huopa tai kaksi ja peitto päälle, hyvä tyyny kannattaa tosin ottaa mukaan. Muuta ei tarvita. Olen nukkunut siten nyt pari päivää, niskat eivät ole jännittyneet tai kipeät. keskiselässä ei tunnu enää ikävää puutumista(mikä johtunee huonosta verenkierrosta huonon sängyn takia) ei tunnu ja saan selän suoraksi.
Ensimmäinen yö oli vaikea, hyvää asentoa oli hankala löytää. Onneksi olin sen verran väsynyt jo valmiiksi, että sain kuitenkin nukuttua.
Kannattaa kokeilla. Vaikka kuinka Länsimainen ylpeys pistäisi vastaan... Kiinassa sitä ei moni nykyäänkään nuku sängyissä, eikä taida pahemmin olla selkävaivojakaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jaan saman kokemuksen! Viime yö lattialla, alla jumppamatto ja huopa tyyny, ja aamulla heräsin ilman kipuja! Olo oli todellakin hieno. Selkä tuntui vetreältä ja pään rintaan painaminen sujui ilman särkyä.
Seuraavaksi täytynee ottaa selvää tempur -patjoista. tai futoneista. kokemuksia?