Hmm..

Hmm...a

Paljonko 15-vuotiaan pitäisi nostaa penkistä?

Minkälaisia sarjoja ja millä painoilla pitäisi tehdä että saa kehitettyä maksimivoimaa (Miten se nyt olikaan...)

Vähän neuvoja tänne, lyhyt ja huono avaus mutta jotain edes. ^^

1

269

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku-A

      Pitäisi? Raakana saattas joltain hyvin,hyvin lahjakkaalta, ja erittäin lihavalta mennä se 140. Yläasteen "kovin" ottaa varmaan sen 110kg, hänhän työntää kuulaa vielä(ja polttaa salaa röökiä pyörävajan takana) Peruskakara nostaa ehkä 45-72.5. Hajonta on hyvin laaja.

      Voimaa kehittynee parhaiten n.65-70% maksimista, ja 4-8 toiston sarjoin. Eli se perinteinen 5*5 tuo tulosta
      kenelle vain..myös 6*6 sopii. Pohjakunto luodaan kumminkin 10 toiston sarjoilla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä

      Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien
      Yhteiskunta
      145
      2811

    2. Kysy jotain kaivatultasi

      Tämä ketju on sitä varten.
      Ikävä
      231
      2137

    3. Tapettu

      On joku kangaskadulla perjantaina
      Sotkamo
      48
      1970

    4. Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?

      Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes
      Maailman menoa
      198
      1912

    5. Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa

      Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva
      Maailman menoa
      26
      1700

    6. Persut päättivät hiilivoimaloiden alasajosta

      Persut ovat Suomen kansan vastainen putinistiporukka, josta nyt maksamme kovaa hintaa.
      Maailman menoa
      142
      1525

    7. Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?

      Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä
      Maailman menoa
      81
      1443

    8. Mitä ajattelet hänestä

      Millaisena pidät kaivattuasi?
      Ikävä
      122
      1168

    9. Onko jollekin vielä epäselvää Raamatun kanta homoseksuaaliseen käytökseen?

      😺 On oma mielipiteesi mikä tahansa on hyvä muistaa, mikä on Jumalan mielipide. Edelliset ketjut ovat tulleet täyteen jo
      Luterilaisuus
      311
      1024

    10. Työvoimatoimisto

      Nyt kysyisin miksi pitää käydä työvoimatoimistossa paikanpäällä, kun he eivät muuta tee kuin laittavat koneelle uudet ve
      Työttömyys
      27
      967
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt