Elikkä olen 15 vuotias aktiivisesti urheilua harrastava ja hyvä kuntoinen nuori, ainoana ongelmana on että alaselkään tulee kipuja.
Kivut alkoivat kaks vuotta sitten kun mulla on ollut fysiikkaa ja kemiaa luokassa jossa on tuolit missä ei ole selkänojia. Sen jälkee selkäkipuja on useita kertoja viikossa, mutta ne eivät kestä kauaa. Kipu ei tule liikunnan jälkeen, pikemminkin huonossa ryhdissä istumisen jälkeen, esim jos katson leffaa sohvalla niin voin olla noin 10min asennossa jossa ryhti on huono sen jälkeen selkäkivut tulevat ja lähtevät pois aina yöunien jälkeen. Joskus selkäkivut lähtevät pois kun olen jonkin aikaa asennossa jossa on hyvä ryhti. Seisoskelusta ei ole koitunut selkäkipuja. Kipu kova, mutta ärsyttävä ja se on lähinnä vihlova kipu. Olen huomannut että ottaa särkylääkkeen niin ei enää päivää tai parii satu selkään.
Auttaako venyttely entä liikkuminen tai istuminen hyvässä ryhdissä korjaamaan alaselkä kivut?
Kivut alkoivat kaks vuotta sitten kun mulla on ollut fysiikkaa ja kemiaa luokassa jossa on tuolit missä ei ole selkänojia. Sen jälkee selkäkipuja on useita kertoja viikossa, mutta ne eivät kestä kauaa. Kipu ei tule liikunnan jälkeen, pikemminkin huonossa ryhdissä istumisen jälkeen, esim jos katson leffaa sohvalla niin voin olla noin 10min asennossa jossa ryhti on huono sen jälkeen selkäkivut tulevat ja lähtevät pois aina yöunien jälkeen. Joskus selkäkivut lähtevät pois kun olen jonkin aikaa asennossa jossa on hyvä ryhti. Seisoskelusta ei ole koitunut selkäkipuja. Kipu kova, mutta ärsyttävä ja se on lähinnä vihlova kipu. Olen huomannut että ottaa särkylääkkeen niin ei enää päivää tai parii satu selkään.
Auttaako venyttely entä liikkuminen tai istuminen hyvässä ryhdissä korjaamaan alaselkä kivut?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lihaskuntoharjottelu auttaa selkäkipuihin.