Olen 14 vuotias tyttö ja painan n. 47-50 kg ja pituudeltani olen jotakin varmaan hieman 160 cm. Olen siis aivan normaalipainoinen (tai hieman alapainoinen?).
Minulla on kuitenkin aivan surkea kunto! Olen hidas mato, vaikka ulkonäköni mukaan minua luullaan aika nopeaksi (lihaksia on jonkin verran).
En harrasta liikntaa juuri ollenkaan. Toisin kuin useimmat ystäväni. Asun aika kaukana heistä, joten olen aika paljon yksin. Se mitä yleensä liikun päivässä on matkat bussipysäkille mitä nyt koulussa joutuu portaita ylös ja alas ja liikuntatunnilla hieman...
Joskus harvoin saatan käyttä meidän koiramme ulkona.
En ole kuitenkaan mikään aivan tikkujalka ja hentonen sulka. Minulla on jonkin verran lihaksia. Lähinnä vain käsissä...
Nyt minua on alkanut toistuvasti vituttamaan, että olen laiska paska, joka liikkuu vain huoneestaan jääkaapille. En haluaisi alkaa laihduttamaan, mutta haluaisin liikkua enemmän ja saada lihaksia ja kohennettua kuntoa.
Netissä ainakin näyttää vain olevan laihduttamisvinkkejä... Joo tiedän... Mee tyttö tunnin lenkille joka päivä niin kyllä se siitä! Mutta juoksen korkeintaan viisi minuuttia jos oikein hitaasti menen... Sitten kaadun maahan hengästyneenä...
Voisiko joku auttaaa???
olen kankeampi kuin rautalevy.
Minulla on kuitenkin aivan surkea kunto! Olen hidas mato, vaikka ulkonäköni mukaan minua luullaan aika nopeaksi (lihaksia on jonkin verran).
En harrasta liikntaa juuri ollenkaan. Toisin kuin useimmat ystäväni. Asun aika kaukana heistä, joten olen aika paljon yksin. Se mitä yleensä liikun päivässä on matkat bussipysäkille mitä nyt koulussa joutuu portaita ylös ja alas ja liikuntatunnilla hieman...
Joskus harvoin saatan käyttä meidän koiramme ulkona.
En ole kuitenkaan mikään aivan tikkujalka ja hentonen sulka. Minulla on jonkin verran lihaksia. Lähinnä vain käsissä...
Nyt minua on alkanut toistuvasti vituttamaan, että olen laiska paska, joka liikkuu vain huoneestaan jääkaapille. En haluaisi alkaa laihduttamaan, mutta haluaisin liikkua enemmän ja saada lihaksia ja kohennettua kuntoa.
Netissä ainakin näyttää vain olevan laihduttamisvinkkejä... Joo tiedän... Mee tyttö tunnin lenkille joka päivä niin kyllä se siitä! Mutta juoksen korkeintaan viisi minuuttia jos oikein hitaasti menen... Sitten kaadun maahan hengästyneenä...
Voisiko joku auttaaa???
olen kankeampi kuin rautalevy.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.