Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteytys?

    Olen kohtuullisen normaalipainoinen kynäniska, joka aloitti massatreenin muutama viikko sitten. Ruokavalioni olen vaihtanut vähähiilariseen, joskin silti ~50g/hitaasti-imeytyviä päivä. Viime viikkoina painoni on noussut muutamia satoja grammoja ja lihakset kasvaneet näkyvästi. Samalla tuntuu kuin läskit olisivat alkaneet kadota vyörältä. Mutta onkos tuo mahdollista? Voiko elimistö muuntaa rasvakudosta lihasmassaksi vaikka nautittujen päivittäiskalorien määrä ei nouse? Olen aiemmin laihduttanut -25kg parissa vuodessa ja ollut siinä uskossa, että ensin pitää laihduttaa ja sitten lisätä ruokavaliota voidakseen kasvattaa lihasmassaa. Olenko ollut väärässä?
    069
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kiinteäski kirjoitti:

    Olen kohtuullisen normaalipainoinen kynäniska, joka aloitti massatreenin muutama viikko sitten. Ruokavalioni olen vaihtanut vähähiilariseen, joskin silti ~50g/hitaasti-imeytyviä päivä. Viime viikkoina painoni on noussut muutamia satoja grammoja ja lihakset kasvaneet näkyvästi. Samalla tuntuu kuin läskit olisivat alkaneet kadota vyörältä. Mutta onkos tuo mahdollista? Voiko elimistö muuntaa rasvakudosta lihasmassaksi vaikka nautittujen päivittäiskalorien määrä ei nouse? Olen aiemmin laihduttanut -25kg parissa vuodessa ja ollut siinä uskossa, että ensin pitää laihduttaa ja sitten lisätä ruokavaliota voidakseen kasvattaa lihasmassaa. Olenko ollut väärässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu