Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maastaveto suorin jaloin

    Miten suoritetaan maastaveto suorin jaloin tehtynä tehokkaasti jalkatreenin yhteydessä niin, että vaikutus on mahdollisimman paljon takareisille? Kommentit ja videokuva olisivat tarpeen. Kiitos!!!
    4701
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    • Tuo animaatio on huono. Siinä selkä pyöristyy ja liike tehdään ihan suorin jaloin. Itse suosin pientä koukkua polvissa.

      Äänestä

    Komenna partnerisi etukenoon vaikka sopivan korkuista pöytää vasten ja eiköhän se siitä. Muista liukuvoide! Videoita saat kyllä alan liikkeistä.

    Äänestä

    Ei muuta kun reipas pyllistys ja sitten jaloin noiset ylös..
    muuta siinä ei tarvita kun kovaa työtä jaloille.. toinen voisi olla kuntopyörä ;)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Petri kirjoitti:

    Miten suoritetaan maastaveto suorin jaloin tehtynä tehokkaasti jalkatreenin yhteydessä niin, että vaikutus on mahdollisimman paljon takareisille? Kommentit ja videokuva olisivat tarpeen. Kiitos!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu