Meikä is back. Tänne saa laittaa kysymyksiä ihan aiheeseen kuin aiheeseen liittyen. Vastailen parhaani mukaan.
No niin vitun mikkihiiret =)
Läskisontiainen
27613
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Long time no see!
Missä oot ollu? Mitä nykyään duunailet, noin niiku työkses? Vieläkö bodailet ja millaisen osan bodyskene täyttää sun elämästä tällä hetkellä?
T: TeräsHiiri
Oon nöyryyttäny rautaa ahkerasti, eli lihasta on jonkunverran tarttunut. En tee töitä, opiskelen. Seuraan bodyskeneä tiiviisti ja luen alan julkaisuja, niin koti- kuin ulkomaisia ahkeraan tahtiin. Eli toisin sanoen, täältä tullaan, viimeistään muutaman vuoden päästä =).
Mitä opiskelet ja missä?
Jääköön arvoitukseksi ;).
maastavedossa, kyykyssä, penkissä ja leuanvedossa?
Vedätkö nykyään hiilaridieettiä vai proteiinidieettiä? Paljonko menee alkoholia?
maastaveto- ja penkkituloksista en osaa sanoa, kyykyssä 10*110 kg ja leukoja jotain 5-6 eli aika huonossa kunnossa =(. ruokavalio on melko hiilarivoittoinen, tosin proteiiniakin on siinä tarpeeksi lihaskasvua ajatellen =). alkoholia ei me yhtään
huumeita, tupakkaa tai kylmää kahvia? Veteletkö ylätaljaa?
Huumeita vain lääkärin kirjoittamalla reseptillä. Tupakkaa menee ja kahvia lämpimänä maidon kanssa. =)
Ylätalja on hyvä selkäliike, jos sen osaa suorittaa oikein.
saat reseptillä?
Onko homous sairaus?
mistäs minä sen tiedän?
Timo, juotko?
En juo, paitsi vettä ja silloin tällöin kahvia ja kokista. Maito on myös hyvää =).
legenda on palannut. mitä champion?
paljon on painoo?
kyykky menee hyvin näköjään.
tekeekö pode leukoja?
mikä on treenimetodi?
pieni vittuilu on nyt paikallaan.
kerroit jossain että sulla on menossa miinuskaloridietti? onko siis olemassa pluskalorista diettiä? ;)
käy pode kirjoittelee useammin.
Onko tulossa treenileffaa jossain vaiheessa?
Paskaaks tässä, syön hyvin, treenailen kovasti ja nukun sikeästi. =)
Paino heiluu välillä 74-77 kg.
Leukoja tulee vedeltyä jos salin katosta vaan löytyy tanko. ;)
Treenimetodina vuorottelen heavy dutya ja volyymitreeniä, fiiliksen mukaan.
Joo, Pakkikselta ja Youtubesta löytyy se video, jossa puhun miinuskaloriruokavaliosta. Pluskalorinen ruokavaliohan tarkoittaa tietysti sitä, että syödään vastaavasti enemmän kuin kulutetaan =).
Täytyypä kirjoitella useammin, jos jotain mieleen juolahtaa, kirjoittamisen arvoista.
Pumppailemisiin, Pode.
Pitää kysyä Pakkiksen Mikeltä jos sitä kiinnostais kuvata leffa meikäläisestä ;).
Etkai vaan oo se jäbä pakkiksen kaupalla siinä youtube videossa mikä posettaa? Ei luoja....
Siis et vieläkään paina yli 80kg??? Eli lihasmassaa on tullut 5v aikana n. 1-5kg. Hienoa Timo.
Harmi, sillä minä juon. Aivan helvetisti. Heräsin pari tuntia sitten ja pullo on jo melkein tyhjä.
olet Aleksi "Hulkki" Uttonin asepalveluksesta?
Tiedäksä hyvää penkki ohjelmaa kun ties miten kauan on penkki junnannu sinä 95-100kg välillä??
Koittanu joitain penkkiohjelmia ja ei meinaaa max kasvaa. 80kg kasvo suht nopee(50-----80 meni about reilut puol vuotta) apuja kiitz.
2x6.
5 hikistä etunojapunnerrusta polvet maassa. Tänään on taas punnerruspäivä. Miten treenaisin?
2*5 etunojapunnerrusta. Tänään söin mäkkärissä big macin plussana juuston ja kotona 'rilli 'roilerin. Nyt juon olutta, aivan helvetisti. Mitä mieltä olet?
maassa molemmissa punnerruksissa.
ja esinahka tiukalla. Tuikkasin jalkarasvalla voidellun hammasharjan peppuun ja vatkasin lemmennesteet suklaavanukkaaseen.