Onko runsas leivän syöminen paha asia jos meinaa timmmiin kuntoon? Itse olen perso leivälle ja sitä menee varmasti 10-15 palaa per päivä. Päälle juustoa tai kinkkua ja rasvana terveelinen Becel. Leipä on ruisleipää tai omatekoisia sämpylöitä joissa on kuituja. Pitääkö lopettaa jos meinaa kuntoon päästä ja mahasta eroon?
Leipä?
MaHacaS
1152
0Äänestä
Vastaukset 1
Vanhimmat
vähennä vaan määriä ja syö leivät aamulla/aamupäivällä. illasta sitten korvaat leivät ym. hiilarit protsku ja rasvapitoisilla safkoilla.