Olen 14 vuotias kupiosta ja olen ruvennut treenaamaan. Niin saisiko minkään laisia neuvoja miten treenata tehokkaasti esim yläselkää, käsivartta, käsihauista, six packkia ja ehkä 8 pakkii???
kiitos.
kiitos.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
leukaa myötäotteella ja syö paljon lihaa.
Masturboi 6 kertaa päivässä ja muista ottaa aina spermat suuhun.
kehitystä ei tule jos et treenaa jalkoja. lue lisää www.pakkotoisto.com