Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinipirtelö

    Nostaakohan kova proteiinien syönti maksaarvoja? kön ittellä vähän kokolla, ootteko huomannu?
    4297
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Maksa muokkaa ylimääräisiä aminohappoja typpiyhdisteeksi ja keho joutuu poistamaan ylimääräisen typen virtsassa, joka vaikuttaa kehon nestetasapainoon ja sitä myötä myös suorituskyvyn laskuun. Prosessissa maksa (ja munuaiset) joutuu normaalia kovemmalle rasitukselle.

    Yli 2g/rasvaton painokilo annoksista ei ole missään tutkimuksissa pystytty osoittamaan mitään hyötyä suorituskyvyssä, voimien tai lihasmassan kasvatuksessa verrattuna pienempiin määriin (1,5g/ rasvaton painokilo). Itse asiassa, on vain havaittu, että suurista proteiinimääristä on haittaa, juuri nestetasapainon heilahtelun ja suorituskyvyn laskun vuoksi, sekä myös suuret proteiinimäärät aiheuttavat joidenkin aminohappojen puutetta.

    Mutta, keharit, vetäkää se 2,5-3g/kg (läskit laskettuna mukaan). Niinhän teille on opetettu aina ja aina tullaan opettamaan.

    Äänestä

    • niin missä on näyttö että nostaa maksa-arvoja? täyttä paskaa!!

      Äänestä

    • dsdsdddsd kirjoitti:

      niin missä on näyttö että nostaa maksa-arvoja? täyttä paskaa!!

      Missä on näyttö, että ylisuuret proteiinimäärät kasvattaa lihaksia? Missä on näyttö, että tupakka tappaa? Missä on näyttö, että kreatiini kasvattaa lihaksia tai voimia? Missä on näyttö, että palautusjuomassa malto/hera combo toimii?

      Tuo proteiinin maksaa rasittava vaikutus on kuitenkin JOKAISEN LÄÄKÄRIN mielipide. Mielummin uskon lääkäreitä, kuin jotain nettibodaripulliaista.

      Äänestä

    • hgrtfyhrt kirjoitti:

      Missä on näyttö, että ylisuuret proteiinimäärät kasvattaa lihaksia? Missä on näyttö, että tupakka tappaa? Missä on näyttö, että kreatiini kasvattaa lihaksia tai voimia? Missä on näyttö, että palautusjuomassa malto/hera combo toimii?

      Tuo proteiinin maksaa rasittava vaikutus on kuitenkin JOKAISEN LÄÄKÄRIN mielipide. Mielummin uskon lääkäreitä, kuin jotain nettibodaripulliaista.

      Höpöhöpö.. näitä legendoja löytyy.. korkealla prodesaannilla ei ole mitään vaikutusta terveisiin munuaisiin tai nestetasapainoon:
      http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/25

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meijän jami kirjoitti:

    Nostaakohan kova proteiinien syönti maksaarvoja? kön ittellä vähän kokolla, ootteko huomannu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu