http://keho.net/public/kuvat/magazine/eas_opas/dippi_penkki.jpg
nyt löysin äijät ja likat uuden liikkeen ja on tehokas kun oikein tekee. mahdollisimman koukkuun ja eteen jalat jotta oma paino tuntuisi ojentajissa. laskeutuu ihan alas ja sitten nousee hitaasti ylös
Hyvä ojentaja liike!
234rew
2
1261
Vastaukset
- (O.o)
...Tää on ihan pirun hyvä ojentaja liike, jos ei saa tuntumaa dipissä niin kannattaa kokeilla.
Vastusta saa jos pitää jalat penkillä, lisäks voi ottaa levypainon syliinsä.- SXDAS
Kyllä rupeaa ojentajat kehittymään! =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad841369- 52987
Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että370818- 142769
- 55709
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän124707- 51658
Naiselle Kuuleppa Tämä
Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä38625- 76622
- 56604