harrastaako joku tätä lajia? vaikuttaa mielenkiintoselta...mikä lie hyvä tulos keskiverto punttisharrastajalle? oma tulos 10toistoa/80kg
ni ja oma paino 77kg
sotilaspenkki
3
6214
Vastaukset
- karbaasi
punttaajalle joka on jo hieman pidempään käyny niin kelpo tulos noin 30 toistoa.sun painoset huiput suomessa pukkaa hieman yli 40 toistoa.
- fakta-veijo
Yhden mielestä 77kg...80kg:lla 10 toistoa on saatanan huono ja toisen mielestä saatanan hyvä.
Tuonkin tuloksen eteen olet tehnyt jo töitä kummasti.Eihän se tietenkään kilpailumielessä mikään mitalitulos ole(jossa 77kg nappiveijarit pukkaa "satakaksikymmentä toistoa"),mutta itse pidän tuota tulosta minkä saat jo aivan kelpo tuloksena.Siinä on jo hyvä tietty perusvoimataso jo saavutettu,josta on hyvä jatkaa....- karbaasi
kyllä se ilman nappeja menee se reilu 40 toistoakin ku jaksaa vaan treenata.ei varmaan tällaseen kestävyys lajiin niin hirveesti oo aineista hyötyä jos verrataan esim penkki ykköseen, toki niistä hyötyä on muttei niin suurta.Tiedän yhden 90kg sällin joka ottaa kilpailussa 240kg penkistä, mutta sotilaspenkkiä ei saa omalla painolla kuin 28 kertaa, mutta ei se oo kyllä sitä s,penkkiä harjotellutkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei833789Ajattelen sinua iltaisin, aamulla, päivittäin
Ehkä siinä jo pientä vinkkiä. Oot jäänyt pahasti mieleen. Sun katse on niin syvä ja oot niin lempeä. Hyvä olla sun kanss1071812- 1091125
- 991095
- 60933
Priden osallistujamäärä suuri pettymys!
Ei lähellekään sataatuhatta, vaikka mukaan on värvätty kaikki aktivistit jopa homot katolta heittelevä islamistinen aate165875- 42846
IS Viikonloppu 28.-29.6.2025
3- merkitty Kovis Erkki Vuokilalta. Oikean reunan (kuvituksellinen) pääkuva on hauska, mutta siitä johdetun sanan merkit57801Joku kysyy
Missä on syy? Jossainhan se syy täytyy olla persujen kannatuksen alenemiseen. Kannatuksen alneminen ei näy pelkästään g61780Huono grilli kokemus
Menimme grillille ostamaan ruokaa. Myyjät nauroivat meille, ja saimme todella asiatonta palvelua. Odotimme ruokaa innoll22751