harrastaako joku tätä lajia? vaikuttaa mielenkiintoselta...mikä lie hyvä tulos keskiverto punttisharrastajalle? oma tulos 10toistoa/80kg
ni ja oma paino 77kg
sotilaspenkki
3
6110
Vastaukset
- karbaasi
punttaajalle joka on jo hieman pidempään käyny niin kelpo tulos noin 30 toistoa.sun painoset huiput suomessa pukkaa hieman yli 40 toistoa.
- fakta-veijo
Yhden mielestä 77kg...80kg:lla 10 toistoa on saatanan huono ja toisen mielestä saatanan hyvä.
Tuonkin tuloksen eteen olet tehnyt jo töitä kummasti.Eihän se tietenkään kilpailumielessä mikään mitalitulos ole(jossa 77kg nappiveijarit pukkaa "satakaksikymmentä toistoa"),mutta itse pidän tuota tulosta minkä saat jo aivan kelpo tuloksena.Siinä on jo hyvä tietty perusvoimataso jo saavutettu,josta on hyvä jatkaa....- karbaasi
kyllä se ilman nappeja menee se reilu 40 toistoakin ku jaksaa vaan treenata.ei varmaan tällaseen kestävyys lajiin niin hirveesti oo aineista hyötyä jos verrataan esim penkki ykköseen, toki niistä hyötyä on muttei niin suurta.Tiedän yhden 90kg sällin joka ottaa kilpailussa 240kg penkistä, mutta sotilaspenkkiä ei saa omalla painolla kuin 28 kertaa, mutta ei se oo kyllä sitä s,penkkiä harjotellutkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 836059
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj474095- 1314021
- 693823
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262978Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan72577Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?412445- 282262
- 2042141
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh4501859