harrastaako joku tätä lajia? vaikuttaa mielenkiintoselta...mikä lie hyvä tulos keskiverto punttisharrastajalle? oma tulos 10toistoa/80kg
ni ja oma paino 77kg
sotilaspenkki
jeh
3
5988
Vastaukset
- karbaasi
punttaajalle joka on jo hieman pidempään käyny niin kelpo tulos noin 30 toistoa.sun painoset huiput suomessa pukkaa hieman yli 40 toistoa.
- fakta-veijo
Yhden mielestä 77kg...80kg:lla 10 toistoa on saatanan huono ja toisen mielestä saatanan hyvä.
Tuonkin tuloksen eteen olet tehnyt jo töitä kummasti.Eihän se tietenkään kilpailumielessä mikään mitalitulos ole(jossa 77kg nappiveijarit pukkaa "satakaksikymmentä toistoa"),mutta itse pidän tuota tulosta minkä saat jo aivan kelpo tuloksena.Siinä on jo hyvä tietty perusvoimataso jo saavutettu,josta on hyvä jatkaa....- karbaasi
kyllä se ilman nappeja menee se reilu 40 toistoakin ku jaksaa vaan treenata.ei varmaan tällaseen kestävyys lajiin niin hirveesti oo aineista hyötyä jos verrataan esim penkki ykköseen, toki niistä hyötyä on muttei niin suurta.Tiedän yhden 90kg sällin joka ottaa kilpailussa 240kg penkistä, mutta sotilaspenkkiä ei saa omalla painolla kuin 28 kertaa, mutta ei se oo kyllä sitä s,penkkiä harjotellutkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 941763
Sinkkujen kommentti järkyttävään raiskaukseen
Mikä on kommenttisi tähän järkyttävään raiskaukseen? https://www.is.fi/uutiset/art-2000011204617.html Malmin kohuttu sa3581189Susanna Laine, 43, pohtii tätä muutosta itsessään iän karttuessa: "En tiedä, onko se vähän ikäjuttu"
Susanna Laine on kyllä nainen paikallaan Farmi-juontajana ja myös Tähdet, tähdet -juontajana, eikös vaan! Lue Susanna181178- 961048
- 63838
Vanhemmalle naiselle
Kirjoitan tällä vanhalla otsikolla vaikka se joku toinen anonyymi naisen kaipaaja innostuukin tästä ja käyttää taas sam36821Hyvää yötä
Söpöstelen kaivattuni kanssa haaveissani. Halaan tyynyä ja leikin että hän on tässä ihan kiinni. *olet ajatuksissani6764- 46706
Lapuan liike nyt! rähinöimässä Tampereella
Avoimen rasistisen ja fasistisen sinimustan liikkeen poprukat riehuvat Tampereella parasta aikaa.132698En vaan ymmärrä
Sinulla on hyvä puoliso, perhe, periaatteessa kaikki palikat kohdillaan. En ymmärrä, miksi haluat vaarantaa sen. Minulla42690