Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jäbä

    Antaakaa vinkkejä että mikä mulla on vikana alataljasoudussa ja ylätaljassa niin eteen kuin niskankin taakse. Tuntuu vaan käsissä, selässä ei yhtään. Sitten vielä.. mikä on hyvä liike reenata epäkäsilihaksia.
    1196
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    vaihtoehtoja on monia.
    -liian isot painot.
    -käytä vetoremmejä. (joku puhuu että ei tule puristusvoimaa, mutta selkäähän tässä tehdään)
    -älä suorista käsiä yläasennossa taljoissa.
    -oikea liikerata ei mitään keinuhevosen kiikuntaa.
    parhaita liikkeitä löytyy, kun itse kokeilee.
    pieni vinkki tee liikkeet rauhallisesti.
    siinä alkua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Selkä liikkeistä? kirjoitti:

    Antaakaa vinkkejä että mikä mulla on vikana alataljasoudussa ja ylätaljassa niin eteen kuin niskankin taakse. Tuntuu vaan käsissä, selässä ei yhtään. Sitten vielä.. mikä on hyvä liike reenata epäkäsilihaksia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu