Mavetus..

245 meni eilen.

Kilpailutulokset sinänsä ovat luotettavia, mutta mahtavatko ne antaa vastauksen kysymykseen: Paljonko olette vetäneet maasta natuna?

Joka tapauksessa kysymyksen tarkoitus oli peilata omia tuloksia muiden tekemiin tuloksiin ja verrata suunnilleen missä ollaan menossa ja mihin on mahdollista päästä.

Vastausten perusteella päälle kahdensadan vedot ovat aivan mahdollisia, 250 ei ole saavuttamaton.
Itselläni 200 on vielä kaukana, puolen vuoden kunnollisen treenamisen jälkeen 150 kiloa on noussut.

Maven tuloksissa 0,5kg:ot vievät uskottavuuden.
Olisit pyöristänyt 220:een niin sen olisi voinut ottaa todestakin.

66-v kirjoitti:

Maven tuloksissa 0,5kg:ot vievät uskottavuuden.
Olisit pyöristänyt 220:een niin sen olisi voinut ottaa todestakin.

22-vuotiaana 70-kiloisena kukkakeppinä aloitin maven.Toki salilla olin käynyt jo pari vuotta.

Aluksi meni 100 kiloa ja 1,5 vuoden treenaamisen jälkeen meni 200 kiloa, eli lähes 3*oma paino. En edes protskua syönyt.

Kukkakepakko kirjoitti:

22-vuotiaana 70-kiloisena kukkakeppinä aloitin maven.Toki salilla olin käynyt jo pari vuotta.

Aluksi meni 100 kiloa ja 1,5 vuoden treenaamisen jälkeen meni 200 kiloa, eli lähes 3*oma paino. En edes protskua syönyt.

Lue lisää

1,5 vuodessa 100 kilon parannus tulokseen. Vertaan itseeni, puolisen vuotta reeniä ja tulos nousi 50 kiloa eli 150 nyt maksimi. Alussa tuo kehitys on tietysti nopeaa. Nyt tuntuu, että tahti kehityksessä tasaantuu.
Viimeksi tehdyn 8 viikon voimanosto-ohjelman jälkeen mavemaksimi nousi 10 kg.
Kyykkymaksimi surkeat 105 kg ja penkki (en kovinkaan ahkerasti reenaa) vielä surkeampi 90 kg.

Ketjun aloittaja kirjoitti:

1,5 vuodessa 100 kilon parannus tulokseen. Vertaan itseeni, puolisen vuotta reeniä ja tulos nousi 50 kiloa eli 150 nyt maksimi. Alussa tuo kehitys on tietysti nopeaa. Nyt tuntuu, että tahti kehityksessä tasaantuu.
Viimeksi tehdyn 8 viikon voimanosto-ohjelman jälkeen mavemaksimi nousi 10 kg.
Kyykkymaksimi surkeat 105 kg ja penkki (en kovinkaan ahkerasti reenaa) vielä surkeampi 90 kg.

Lue lisää

Itselläni oli tuon 1,5 vuoden jälkeen paino n. 72 kiloa, eli melkein sama kuin alussa, koska juoksin paljon ja kävin pari kertaa viikossa karateharkoissa.

Penkkimax oli jotain 110 kg, kyykky 140 kiloa (ei kait ihanpohjiin asti) ja mave toi 200 kiloa.

Parhaimpana pidän kuitenkin lattialta rinnalle ja suorille käsille, eli raakatyöntöä/pystypunnerrusta. Allemenoa ei ollut, vaan jaloilla pikkasen avitin ja 100 kiloa nousi raakana suorille käsille, eikä painoa ollut kuin toi 72 kiloa.

Laiska olin käyttämään edes protskua tai hiilareita.

Nyt painoa 85 kiloa, treenivuosia yli 10 takana. Mavea en ole tehnyt vuosiin, kyykkymaxia en ole kokeillut nyt, tuo 100 menee sentään suorille käsilleja vähän helpommin kuin tuolloin. Penkkimax noin 140 kiloa ja luomu olen edelleen.