jatkuva syöminen?!

Vitamiineja saat varmaan, kun olet syönyt monipuolisesti ja myös kasviksia.
Kannattaa aloittaa joku uusi harrastus, jos sinulla ei ole mitään harrastuksia, niin
syömisestä on tullut harrastus.
Hyvä harrastus saisi ajatukset pois ruoasta ja et ajattelisi sitä ruokaa, kun olisi jokin harrastus.
Sinulta puuttuu itsekuri ruoan suhteen. Ruoka on tietenkin hyvää, mutta sitäkin pitäisi
osata rajoittaa, että ei aina syö, vaikka mieli tekisi.
Se on hyvä asia, että olet huolestunut lihomisesta ja olet yrittänyt laihduttaa.
Laihduttaminen on tietenkin hyvä asia, mutta ei sellainen laihduttaminen, että kun jos saa
painon pudotettua, niin jonkin ajan kuluttua syö samoin, kuin ennen laihduttamista ja
jälleen ollaan tilanteessa, jolloin joutuu aloittamaan uudelleen laihduttaminen.

Makeaa ja hyvää tulisi nauttia harvemmin, ei päivittäin, koska se lihottaa monia ihmisiä.
Sekin on totuttelun ja itsekurin paikka, että osaa kieltäytyä herkuista.
Itsekin tuli kaupasta ostettua aina jotain pientä herkullista mukaan, mutta nyt en ole
enää pitkiin aikoihin ostanut mitään herkkuja.
Siihenkin tottui, kun totutteli, eikä enää kaipaa joka päivälle jotain makeaa ja herkullista.
Kannattaa ajatella asiaa niinkin, että kun jättää jokin herkun ostamatta, niin silloin
säästyy rahaa ja voi hyvällä omallatunnolla laittaa ne rahat johonkin harrastukseen.
Kyllähän se herkuttelu kuuluu elämään ja maistuvathan herkutkin sitä herkullisimmilta, mitä
harvemmin pääsee herkuttelemaan.
Jos ihminen ei koskaan herkuttele, vaan yrittää väkisin vastustaa herkkuja, niin hänestä tulee kiukkuinen toisia ihmisiä kohtaan.

Tässä oli jotain ajatusta asiaan.

niin ei tule syötyä, kun et ota eväitä mukaan ...