Äsken kävin lähikaupassa mukamas tärkeillä ostoksilla. Silloin, kun en osannut varoa, syntiset jalkani veivät minut karkkihyllyn luo ja syntiset käteni hamusivat hyllystä viinikumipussin. Häveten syntiäni maksoin kiiruusti ostokseni ja kätkin aarteeni mustan ostoskassini uumeniin. Syntiset jalkani veivät minut nopeasti kuin siivillä kotiin koska oli kauhea synnin polte sisimmässäni kun tuo viinikumipussi poltti ostoskassissani.
Kotona syntiset käteni avasivat karkkipussin ja kaksin käsin lapoin suuhuni nuo synnilliset herkkuni. Vaikka mielihalut laimenivat pussin pohjan pilkottaessa, oli pakko jatkaa pohjaan asti. Nyt oloni on täyteläinen, öklöttävän imelä ja etova. Kävin jo jääkaapista rohmuamassa muutaman juustosiivun suolaisen nälkääni.
Mieleni on mustaakin mustempi. Lankesin rähmälleni helmasyntiini ja pilasin laihdutuskuurini. :( Miten minä pääsen kauheasta makeanhimostani ja lisääntyvistä läskikiloistani? Kuka voi minua auttaa?
Kotona syntiset käteni avasivat karkkipussin ja kaksin käsin lapoin suuhuni nuo synnilliset herkkuni. Vaikka mielihalut laimenivat pussin pohjan pilkottaessa, oli pakko jatkaa pohjaan asti. Nyt oloni on täyteläinen, öklöttävän imelä ja etova. Kävin jo jääkaapista rohmuamassa muutaman juustosiivun suolaisen nälkääni.
Mieleni on mustaakin mustempi. Lankesin rähmälleni helmasyntiini ja pilasin laihdutuskuurini. :( Miten minä pääsen kauheasta makeanhimostani ja lisääntyvistä läskikiloistani? Kuka voi minua auttaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
www.pudottajat.fi/
Tuolta olen saanut hyvää apua.
Se on ilmainen, paitsi jos tahtoo käyttää palvelun maksullisia apuja.
Itse olen sieltä ilmaiseksi saanut: kalorilaskurin, hyviä neuvoja miten voi viikon aikana kuntoilla, toisinaan reseptejä ja muita vinkkejä, painon ja muistaakseni vyötärön seurantaohjelman.
Sain tosi hyvää apua ensimmäiseen 5 kilon pudotukseeni... siihen kyllä meni aikaa... mutta kovemman työn takana oli päästä 10 kilon pudotukseen. Tahdonvoimaa, rukousta ja itsehillintää laihdutuksen onnistuminen tarvitsee, mutta myös ystävien, tuttavien ja muiden läheisten tukea ja kehuja pienistäkin onnistumisista.
Mieti itsellesi hyviä palkitsemiskeinoja kun saavutat 0,5-1 kilon pudotuksen tai sentinkin katoamisen mitoistasi (muun kuin lihottavan), esim. kukka kukkakaupasta, käynti jossakin liikkeessä katselemassa ja ihailemassa kaikkea kaunista (ja miettiä vaikka miten voisit palkita itsesi sitten kun laihdut yli kilon tai mitoista lähtee vaikka yli 2 senttiä). Kannattaa myös miettiä väliportaita (-5kg tai -5-10cm) ja millainen olisi hyvä palkinto silloin, jokin mikä tuo hyvän olon mutta myös tukee laihdutusta (esim. kylpylä, vaateostos, parturi ja vaikka jokin ylistys-Jumalan palvelustilaisuus). Laihduttaessa ulkonäön lisäksi yleensä myös itsetunto kohenee.
Rukoillessa kannattaa myös kiittää jo saavutetuista tavoitteistasi, sillä niissäkin Jeesus on ollut vierelläsi, kuin myös silloin jos tulee takapakkia. Minulle tuli takapakkia jouluna, annoin itselleni luvan mässäillä jouluherkuilla... mutta pidin kuitenkin huolen ettei liikunta jäänyt pois. Painoa ei onneksi tullut enempää kuin oli ollutkaan, mutta laihduttaminen vaikeutui... Pitäisi varmasti miettiä paremmin mihin antaa itselleen luvan, mässäilyyn ei laihduttajan pitäisi koskaan antaa itselleen lupaa, sen sain huomata. Itselläni on nyt sellainen juttu että annan itseni herkutella vähän vain viikonloppuna, mutta liikkumiseen se ei saa vaikuttaa.
Toivottavasti tuosta sait jotain apua omaan laihdutusprosessiisi... kun saavutat tavoitteesi pysyvästi, niin siinä on sinulla pysyvä ja terveellinen elämäntapamuutos tapahtunut! Minulla ei ole vielä... yritän kovasti totuttaa itseäni terveellisempään elämäntapaan ja sitä kautta laihtumiseen.
Ap. t. 13:11
Ja nyt, katso, Herran käsi on sinun päälläsi, ja sinä tulet sokeaksi etkä aurinkoa näe säädettyyn aikaan asti." Ja heti lankesi hänen päällensä synkeys ja pimeys, ja hän kävi ympäri ja etsi taluttajaa.
Ehkä sun sydän etsi Herra silloin totisella sydämellä ja saat pelastua ???