Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painajaiset

    Pertti Ukkola:
    -72 leukaa minuutissa
    -Muutama yhden käden leuka kummalakin kädellä
    -117.5 KG raaka rinnalleveto
    -Cooper 4010 metriä
    -100 metrin juoksu 11.62 sekuntia

    Jani Haapamäki:
    -50 leukaa treenien päätteeksi

    Jarkko Ala-Huikku:
    -120 KG penkkipunnerrus
    -115 KG Raaka rinnalleveto
    -50 leukaa

    Tapio Sipilä:
    -60 toistoa selkäpenkissä 20 KG lisäpainon kanssa

    Jouko Salomäki:
    -Virallisissa voimanostokisoissa penkki 175 KG, kyykky 220 KG ja maastaveto 280 KG.
    -Ns. urheilijapenkkipunnerrus (perse nousee penkistä) 200 KG
    -Hauiskääntö 120 KG
    -60 leukaa myötäotteella
    -Cooper 3500 metriä

    Marko Yli-Hannuksela:
    -85 kilon lisäpainoilla muutama leuka
    -160 KG raaka rinnalleveto

    Tuomo Karila:
    -Rinnalleveto kyykkyyn 140-160 KG sarjaa
    1235
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    treenimetodilla nuo on saavutettu?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Raskaansarjanpainaja kirjoitti:

    Pertti Ukkola:
    -72 leukaa minuutissa
    -Muutama yhden käden leuka kummalakin kädellä
    -117.5 KG raaka rinnalleveto
    -Cooper 4010 metriä
    -100 metrin juoksu 11.62 sekuntia

    Jani Haapamäki:
    -50 leukaa treenien päätteeksi

    Jarkko Ala-Huikku:
    -120 KG penkkipunnerrus
    -115 KG Raaka rinnalleveto
    -50 leukaa

    Tapio Sipilä:
    -60 toistoa selkäpenkissä 20 KG lisäpainon kanssa

    Jouko Salomäki:
    -Virallisissa voimanostokisoissa penkki 175 KG, kyykky 220 KG ja maastaveto 280 KG.
    -Ns. urheilijapenkkipunnerrus (perse nousee penkistä) 200 KG
    -Hauiskääntö 120 KG
    -60 leukaa myötäotteella
    -Cooper 3500 metriä

    Marko Yli-Hannuksela:
    -85 kilon lisäpainoilla muutama leuka
    -160 KG raaka rinnalleveto

    Tuomo Karila:
    -Rinnalleveto kyykkyyn 140-160 KG sarjaa

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu