Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvät lähtökohdat??

    Olen 23v, 185cm/93kg, en käy salilla eikä ole mitään treeniohjelmaa.
    Kotiin ostin punttipenkin jossa painot 80kg:n asti.
    Alussa nostin vain 65kg, mutta 2kk:n "pikku" nostelun jälkeen menee 80kg.
    Olen tehnyt suurilla painoilla pieniä toistoja, sekä ottanut kreatiinia.
    Kehossani on parikymmentä kiloa ylimääräistä massaa, onko vaikea muuttaa lihakseksi?
    Entäs hyvä ohjelma?
    Linkkejä??
    2280
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    lihaksiksi. On muuten todella vaikea homma sulla edessä: tommosen laardimäärän sulattelu ei taida onnistua ilman että lihaksetkin kärsii.

    Äänestä

    Haluaisin siis painokseni reilusti yli 100kg ja jykevät lihakset joka paikkaan.
    Ei tässä nyt laihduttamaan käydä, saatana!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epäkkäät,, kirjoitti:

    Olen 23v, 185cm/93kg, en käy salilla eikä ole mitään treeniohjelmaa.
    Kotiin ostin punttipenkin jossa painot 80kg:n asti.
    Alussa nostin vain 65kg, mutta 2kk:n "pikku" nostelun jälkeen menee 80kg.
    Olen tehnyt suurilla painoilla pieniä toistoja, sekä ottanut kreatiinia.
    Kehossani on parikymmentä kiloa ylimääräistä massaa, onko vaikea muuttaa lihakseksi?
    Entäs hyvä ohjelma?
    Linkkejä??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu