Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisää massaaaa!

    Olen 17-vuotias nuorukainen ja 186cm pitkä ja vaivaiset 65kg painoa...
    Lisää massaa tarvittaisiin kehoon, vaikka syön 4kertaa päivässä (niin paljon kun pystyy/kykenee)
    mutta ei sitä pyöreyttä tuu poskiin.
    Salilla tulee käytyä 4kertaa viikos ja lisäravinteita pistellään poskiin ihan mukavalla tahdilla, kreatiinin avulla sain painoa nostettua 60kilosta tohon 65kg...
    AUTTAKAA mua saamaan kunnon massat kehoon, ja mieluusti asiallista tekstiä!
    1224
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Luulet syöväsi paljon, niinkuin kaikki muutkin samassa tilanteessa olevat, mutta et tarpeeksi.
    Eli kunnon ruokaa, ei roskaruokaa, niin paljon naamariin että napa ruskaa...välillä menee kyökkimiseksi mutta sen on kestettävä. Sitten proteiinijauhoja päälle, sekä ehrman rahkaa.

    Sopusuhtaisesti reeniä ja lepoa, lihakset kasvavat levossa.
    Tee enemmän liikkeitä vapailla painoilla.
    Syö perkeleesti, mutta puhtaasti!

    Sanoinko jo että syö PALJON?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    HELP ME!!! kirjoitti:

    Olen 17-vuotias nuorukainen ja 186cm pitkä ja vaivaiset 65kg painoa...
    Lisää massaa tarvittaisiin kehoon, vaikka syön 4kertaa päivässä (niin paljon kun pystyy/kykenee)
    mutta ei sitä pyöreyttä tuu poskiin.
    Salilla tulee käytyä 4kertaa viikos ja lisäravinteita pistellään poskiin ihan mukavalla tahdilla, kreatiinin avulla sain painoa nostettua 60kilosta tohon 65kg...
    AUTTAKAA mua saamaan kunnon massat kehoon, ja mieluusti asiallista tekstiä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu