Pystyykö Girya Kahvakuulan liikkeet tekemään myös käsipainolla? Tarkoitan tällä sitä, että ovatko liikkeet mm. etuheilautus, rinnalleveto ja tempaus yhtä turvallisia tehdä käsipainolla kuin sillä kahvakuulalla? Käsipainosta ei tietenkään saa yhtää hyvää otetta kuin siitä kuulasta :/. Käykö liikkeet kumminkin ihan samalla tavalla kroppaan käsipainolla tehtyinä kuin sillä kuulalla?
Valitettavasti kuntosaliltani ei löydy kahvakuulia :/
Valitettavasti kuntosaliltani ei löydy kahvakuulia :/
Vastaukset 8
Vanhimmat
Nuo mainitsemasi liikkeet pystyy ainakin tekemään yhtä hyvin levytangolla ellei paremminkin.
käsipainoilla tehtynä ei saa samaa tuntua kuin kuulilla,kuula on pieni ja sopii kulkemaan kolhimatta käyttäjää,ja painopiste on aina kohdallaan. sanoisin että kuula on aika armoton väline. väline testaa heti käyttäjän nivelet ja ranteet.oikein ja maltillisesti käytettynä alussa varsinkin,uskaltaisin sanoa että i like that. itselläni on kaksi 16 kg kuulaa ja mulle riittää. tehokkaapi kokonaisvaltainen väsymystilan saa melko nopeasti. hanki omaksi ja kokeile,tutustu.
Kuulat on naisten fitnessleluja rasvanpolttoon.
Sanoo kaveri joka ei pysty tempaamaan edes 32 kilon kuulaa.
LOOOOOOL! Teen pystypunnerrusta 45 kilon käsipainoilla, tuskin paljoa ponnistelua tuottaa jonkun kyniskuulan tempaisu!
no sitten et saa 32kg ylös :)
"Kuulat on NAISTEN FITNESSLELUJA RASVANpolttoon"
http://www.youtube.com/watch?v=ZAPVU1UG3dw&list=UUdeSqeRllBXNMYsUV7FlDsg&index=2&feature=plcp
Ihmeen vahva fitnessmieheksi.
Paas leikkien kuulilla vaikka ens alkuun tunti ja kaiva nippu hiukan erikoisempia liikkeitä... En ole vielä tavannut naisesta syntynyttä joka ei pitäisi kahvakuulia perkeleellisen tehokkaina välineinä. Märkäkorva-kuulailijan ego ei toisilla kestä sitä miten pieniä kuulia joutuu ens'alkuun käyttämään...