Vaikka ne ovatkin halpoja. Ei makaronia eikä valkoisia jauhoja. Niissä ei ole ravintoarvoa lainkaan, eikä niillä lähden nälkä. Niiden syöminen on sama kuin ei syö mitään. 20 sentillä 1 porkkana sekä täyttää enemmän että antaa ravintoaineita enemmän kuin pussillinen makaronia. Ei kannata tuijottaa sitä kilohintaa ja ostaa tavaraa, mikä ei ravitse eikä täytä. Osta vähemmän sellaista, mistä saa jotain vitamiinejakin. Porkkanaa, perunoita, kaalia. Sämpyläjauhoja makaronien tilalle ja niistä vaikka lättyjä, on enemmän kuitua. Lättyjä saa jo siitä, jos on suolaa, jauhoja ja vettä.
Älä osta valkoisia jauhoja
Letunpaistaja
15349
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
valkoisia vehnäjauhoja on 330 kilokaloria eli viidesosa kevyttä työtä tekevän henkilön päivittäisestä kaloritarpeesta, 70 g hiilihydraattia ja 10 g proteiinia. Täysjyvävehnä oli tietysti ravitsemuksellisesti monipuolisempaa. Sadassa grammassa porkkanaa on vain 28 kilokaloria, joten nälkää näkevälle suosittelen ennemmin venhäjauhoja tai niistä tehtyä makaronia. Tietenkin on tärkeää koostaa ruokavalionsa monipuolisesti, proteiinia, vitamiineja ja rasvaa unohtamatta.
Mutta oi katso, 70 g. hiilihydraattia, siis sokeria.
Ei se hiilihydrattii mitään anna, se on sontaa, selvitäppäs vähän.
Tällä hetkellä lihavimmat ihmiset ovat köyhimpiä, juuri siksi kun syövät halpaa roskaruokaa, vaalea leipä/jauho on halpaa paskaa.
ole laihdutuspalsta. Minä olen vastaillut sellaisten henkilöiden kysymyksiin, jotka ovat nälkärajoilla. Nälkään nääntyviä, rahattomia ihmisiä kehotan edelleen käyttämään pennosensa ruokiin, joiden kaloriarvo on suurin hintaan verrattuna. Vilja ja perunat ja herneet ovat sellaisia ruokia. Lisäksi olen suositellut käyttämään esimerkiksi kaalia ja porkkanaa sekä edullisimpia valkuaisen lähteitä kuten kananmunaa ja tarjousjauhelihaa ja -broileria sekä tarjousmargariinia. Jos käytettävissä on vain muutama euro, ei niitäkään voi juuri ostella.
Leipä ja vilja eivät tosiaankaan ole sontaa eivätkä paskaa, vaan elinehto suurimmalle osalle maailman väestöä. Tehokkainta on tietenkin ostaa vilja jyvinä ja jauhaa se itse, mutta harvoilla on käytössään myllyä tai jauhinkiviä. Perunat on parasta keittää ja mieluiten syödäkin kuorineen.
Ei siis tarvitse elää terveellisesti?
Suomessa ei kukaan näe nälkää ilman omaa toilailua.
Miksi kehoitat elämään epäterveellisesti?
Mielummin terve laiha kuin sairas lihava.
epäterveellistä, ellei saa riittävästi kaloreita.
Jos käytössä on ruokaan vain muutama euro, kuten täällä neuvoja kyselleillä on ollut, niillä on syytä hankkia mahdollisimman paljon kaloreita.
Leipä ei ole epäterveellistä.
Mieluummin elävä hiiri kuin kuollut leijona.
ravintoarvoa heti kun roiskasee ketsuppia päälle.
Mihin niitä jauhoja tarvitsee, lättyjä?
Leipää? Ne on suunniteltu niin ovelasti suolojen ja sokerien sekoituksella että ihmiset jää leipään kiinni.
Pureskelkaa ennemmin juureksia.
Makaronia en ole ostanut vuoteen, leipää syönyt viiteen vuoteen.
Aineenvaihdunta ja painonhallinta hyvä, samoin vartalon muoto.
ja viljaa yleensä tarvitsee itsensä ja perheensä hengissä pitämiseen, kun rahaa on käytettävissä erittäin vähän.
Samaa mieltä periaatteessa, siitä valkoisen jauhon turhuudesta. Ihminen vaan tarvitsee parituhatta kcal päivässä ja sitä on mahdotonta porkkanoista ja kaalista saada. Valitettavasti meillä huonolaatuinen rasva ja ravinneköyhimmät hiilihydraatit ovat halvimpia energiapitoisuuteensa nähden. Kannattaa silti tarkkailla tiukoillakin olevan ihmisen ostoksiaan, ettei ostaisi pelkkää energiaa. Se säästö menetetään hyvin nopeasti terveyden huonontuessa, alkaa sairastaminen. Elämänlaadusta puhumattakaan. Ei voi voida hyvin, jos puuttuu elimistölle välttämättömiä ravintoaineita, jotka täytyy saada ruuasta.
No ei ainakaan pelkkää makaronia kannata syödä. Pelkkä hiilari tuo näläntunteen hetkessä takaisin. Mulla ainakin, jos syön ison lautasellisen paljasta makaronia, on yhtä nälkä syönnin jälkeen kuin ennen sitä. Kannattaa vähän yhdistellä noita edullisia elintarvikkeita keskenään.
Oma isäni osti äidin kuoltua nuukuuttaan pelkkää makaronia ja kauraryynejä, vaikka osaa tehdä ruokaa. Kunto heikkeni nopeasti, ja näkö! Mutta isä lihoi silti. Itse aina vein ja koetin tehdä hyviä ruokia, myöhemmin selvisi että isä vain pistää tilille kaiken ja nuukailee. Ärähdin, että meille kakaroille ei tarvitse perintöjä tapeltavaksi säästää ja sanoin, etten tule käymään jos ei ala syödä kunnolla. Otti sitten ruokapalvelusta ruuan kuitenkin, ihme kyllä, ei jaksanut enää itse laittaa.
moneen kertaan täällä kirjoittanut, jauhojen ja makaronin lisäksi kannattaa ostaa myös perunaa, joka on halvempaa ja monikäyttöisempää kuin makaroni, ja muita halpoja ruoka-aiheita, tyypillisesti kaalia, herneitä ja porkkanaa. Lisäksi margariinia ja esim. kananmunia ja tarjousbroileria ja jauhelihaa riippuen siitä, mihin rahat riittävät. Kilohinnat kannattaa aina tarkistaa sekä käyttää hyväkseen tarjoukset ja luonnon antimet.
Jos käytettävissä on vain muutama euro ja perhe pitää ruokkia sillä useita päiviä, kuten täällä ovat monet kertoneet, on välttämätöntä hankkia mahdollisimman halvalla mahdollisimman paljon kaloreita.
Kuvatunlaiset tilanteet lienevät täällä Suomessa onneksi tilapäisiä ja lyhytaikaisia.
Turha tällä palstalla alkaa tietonoukaksi jostain perkeleen jauhoista ja hiilareista huh huh.Ihminen syö sitä mitä saa on sitten terveellistä tai ei....
Maapähkinää? 100g sisältää 538 kcal josta proteinia 25,6 g, hiilihydraattia 13,2 g ja rasva 43 g. Lisäksi sisältävät muita tärkeitä ravintoaineita. Hintaa on yleensä ollut 2-3 € per kg. Imeytyäkseen vaatii keittämistä tai paahtamista.
on ihan hyvä pienissä määrin nautittuna, jos onnistuu saamaan hyvänlaatuisia pähkinöitä. Useinhan ne ovat homeessa, mutta kaipa keittäminen tai paahtaminen tappaa homeen. Esimerkiksi porkkanalaatikkoon tekee pähkinärouhe hyvän säväyksen, samoin maapähkinästä saa myslin aineosan. Eikä pähkinäbroilerikaan pahaa ole. Maapähkinää on muistettava syödä muun ruoan asemasta, ei sen lisäksi, vaikka hyvältä maistuukin.
Kuivatut herneet ja pavut ovat myös edullisia kaloripommeja.
Jaa-a, kyse oli siitä, mikä pitää nälän pois. Mitä järkee on ostaa ruokaa, mistä ei saa riittävästi ravintoa ja millä ei lähde nälkä?