Niinpä niin. Neljä kuukautta meni sitten treeniaikaa hukkaan. VUoden alussa tunsin penkkiä tehdessä kovaa pääkipua sydämenlyöntien tahdissa, aina samassa kohdassa päätä. Kipu tuli sittemmin mukaan muitakin liikkeitä tehdessä. Lääkärit eivät oikein tienneet mikä oli vikana, epäilivät joko revennyttä verisuonta päässä tai tulehtunutta niskalihasta.
NIskalihashan se oli tulehtunut, ja on hieman vieläkin, ja taukoa on jo pidetty kohta raastavat kolme kuukautta. Nyt en saa kuulemma urheilla mitään ja tuntuu et vitutus repii mut kappaleiks.
Ihme vaan et joku niskalihas tulehtuu, vaikka teen tunnollisesti venyttelyt, lämmittelysarjat jne jne jne. Ei voi enempää kai vituttaa. Urheilu kielletty ja koko ajan kesä vaan lähenee.
Jippii.Perkele.
NIskalihashan se oli tulehtunut, ja on hieman vieläkin, ja taukoa on jo pidetty kohta raastavat kolme kuukautta. Nyt en saa kuulemma urheilla mitään ja tuntuu et vitutus repii mut kappaleiks.
Ihme vaan et joku niskalihas tulehtuu, vaikka teen tunnollisesti venyttelyt, lämmittelysarjat jne jne jne. Ei voi enempää kai vituttaa. Urheilu kielletty ja koko ajan kesä vaan lähenee.
Jippii.Perkele.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itellä meni olkapää ja leikkauksen jälkeen 1/2 vuotta nostamatta ja nyt vuoden treenanneena olen jo paremmassa kunnossa kuin ennen vammaa.
Mulla sattuu päähän aina kun teen esim.reverse hypersejä tai muita alaselkäliikkeitä, joissa veri pakkaa päähän. Lisäksi jo pitkään on korvat rutissut kovissa penkeissä ja maastavedoissa.
Olen ajatellut, että pieni pääkipu kuuluu asiaan, kun eihän tuo voimailu muutenkaan aina tervettä hommaa ole. Oireiliko sulla se niska mitenkään?
Pitääkö tässä ittekin siirtyä vaikka shakin peluuseen?
Ei niska alussa oireillut. Päähän vaan alkoi sattua tosi kovasti (tykyttävä kipu sydämenlyöntien tahdissa). Niskan "jumissa oloa", jäykkyyttä ja kipua on ollut jälkeen päin, sen huomaa esim venytellessä jne. Huomaa kyllä, et lyhyillä sarjoilla ja suurilla painoilla treenaaminen on sikäli ihan totista hommaa, et huolimattomuudella saa kyllä kehon hajalle tosi helposti... =/ (eikä välttämättä tarvitse edes olla huolimaton...)