tietäisikö kukaan mitään TEHOKKAITA kolestrolin alentamis tapoja? benecoli ei auttanut, vaikka söin sitä tarvittavan määrän.en ole syönyt paljoa mitään rasvaista, ja käyn säännöllisesti lekillä. osaisiko kukaan sanoa??
kolestroli
minä
714543
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Hyväksi havaitsin, valkosipulin, kaurapuuron jakauraleseet.
Kolesteroli putosi 6,1:stä 3,1
moro,eli se pelkkä leivänpäälle rasvan laitto ei kyl riitä on paljon ravinnosta ja ravintolisiä mistä itte oomme saanu paljonki apua!
olen syönyt benecol-jugurttiakin, että on kyllä käytetty muutakin kuin sitä levitettä!
Luovuin runsaasta juuston syönnistäni kokonaan. Muita maitotuotteita käytän. Valitsin vain vähärasvaista lihaa, siten etten ostanut jauhelihaa, jossa on 20 % rasvaa edes tarjouksesta. Söin arviolta 6 kk 1 tl kalanmaksa- ja pellavansiemenöljyä päivässä. Kolestroli laski 5,5:stä 4,5:een. Olen 45 v. nainen. Sukulaisilla on korkeita kolesteroliarvoja.
Minä olen lisännyt liikuntaa, vaihtanut rasvan benecoliin sekä päivittäin (siis todella joka päivä) juonut purkin Pro Activen jugurttijuomaa...ja kolesterolini tippui 6,7:stä 5,3:een eikä lääkkeitä nyt tarvita:)
Mulla todettiin korkea kolestroli,ja lääkäri ei edes antanut vaihtoehtoja,että olisin ruokavaliolla koittanut saada arvoja alaspäin,koska lääkärini sanoi,että jos on sukurasitusta,niinkuin mullakin,molemmilla vanhemmilla oli sydän-ja verisuonitauti,niin ilman muuta nyt sitten lääkitys oli ainoo vaihtoehto,ei auttanut muu,kuin totella lääkäriä,vaikka ite olisinkin halunnut ensin kokeilla ruokavaliota.
Minulla on todelliset sukurasitteet. kaikki lähimmät ihmiset ovat kuolleet sydän vaivoihin. Itse olen 50:n ukko ja 175 95. Mutta otin käyttööni nonin jokuaika sitten ja kävin keskiviikkona verikokeessa ja tulos:... Jopa erinomaiset arvot.