Minulta poistettu perna vuosi sitten.Sen jälkeen sairastelen joka ikinen kuukausi,flunssaa,angiinaa ja korvatulehduksia.Syön a,b,c vitemiineja,gingen-juurta ja ternimaitokapseleita.Tällä viikolla aloitin asidofilus maidon juontia.Onko kenellä konsteja ja keinoja tähän tilanteeseen.Olen väsynyt sairasteluun,miten voin vahvistaa puolustusjärjestelmääni?
onko neuvoja
kriikuna
4391
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Moi,kuulostaa tutulta.Meidän perhe ei oo sairastanu kun yhden vatsataudin 3vuoteen syömme ravintolisiä..mut niissä pitää olla tarkka ettei syö mitää synteettistä,markkinoilla on paljon vaikka mitä!!Kun laitat e-mailin voin kertoa mitä me syödään!!
Miksi pyydät email tietoja, haluatko kiristää tai uhkailla?
Taidat olla ravintolisien jälleenmyyjä,vai kuinka?
Ole avoin ja anna tietosi kaikkien käyttöön jos todella haluat auttaa!!!!
En kyl tähä ikään ole vielä ketään ahdistellu..oon kohta 40v.!!Ihan apua mielellään toisille jos voi antaa mutta oon kyl huomannu et jotkut on täällä ahdasmielisiä vai johtuuko se siitä ettei löpörtele täällä kaikille kaikkea??!!Ihmisiä on hyväsydämisiä vielä vaikka ei uskois!Aurinkoista kevättä!!
auttaa jos syöt luomuruokaa monipuolisesti. Perna on tärkeä elin ruuansulatuksessa, joten nauti ruokasi hyvin keitettynä. Vältä kaikkea käristettyä tai rasvassa paistettua. Käytä luomuöljyä ruuanlaitossa, vältä kaikkia eläinkunnan tuotteita, syö vain luomukasvisruokaa.
Luovu vehnätuotteista (leivät, kakut, keksit, einesruuat yms. tuotteet joissa on käytetty vehnäjauhoja). Luovu maitotuotteista (maito, jogurtit, piimät, jäätelöt yms. tuotteet joissa on käytetty maitoa tai maitojauhetta, maitoproteiinia jne.)
Maitohappobakteereja saat Miso tahnasta, Tamari soijakastikkeesta ja hapankaalista, et tarvitse mitään maitotuotteita maitohappobakteerien saamiseksi.
Opettele laittamaan monipuolista luomukasvisruokaa, käy vaikka kursilla, jotta saat riittävästi ravinteita ruuastasi. Tutustu Ayurveda kirjallisuuteen, saat sieltä neuvoja elämäsi tasapainottamiseksi.
Kaikkea hyvää sinulle.