Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    15v

    Millainen ohjelma ois hyvä 180cm 15v poeka? En oo nyt mikää hyvä voimistelija siksi aloitan treenit. Nyt ois tällaset 2x 3kg painot muttei ne oikein mitään paina enää vaikka toistais ainaki 5000kertaa varmaan. Kädet hyvin laihat(olen hoikka). Jos pidän yhes kädes molemmat painot nii sit tuntuu sopivalta muttei oo nii helppo sillä taval pidellä noit.

    Auttaako ne toistot muka jotakin? En oo kyl huomannu mitään nyt ekoina päivinä ja oikein kyl teen sillä kyl mä näist oon kattonu videoit ja lukenu tarpeeks.

    Eli painavemmat painot vaan? Mitä muuta olisi suositeltavissa kuin painot käsien lihastamisessa?
    0140
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nonimimerkkijuujuu kirjoitti:

    Millainen ohjelma ois hyvä 180cm 15v poeka? En oo nyt mikää hyvä voimistelija siksi aloitan treenit. Nyt ois tällaset 2x 3kg painot muttei ne oikein mitään paina enää vaikka toistais ainaki 5000kertaa varmaan. Kädet hyvin laihat(olen hoikka). Jos pidän yhes kädes molemmat painot nii sit tuntuu sopivalta muttei oo nii helppo sillä taval pidellä noit.

    Auttaako ne toistot muka jotakin? En oo kyl huomannu mitään nyt ekoina päivinä ja oikein kyl teen sillä kyl mä näist oon kattonu videoit ja lukenu tarpeeks.

    Eli painavemmat painot vaan? Mitä muuta olisi suositeltavissa kuin painot käsien lihastamisessa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu